Sült zöldségpizza recept

• Lehet 16, 2024

A pizza régóta gyerek kedvenc étele. Ahelyett, hogy pizzát rendelne, miért nem próbálja ki saját egészséges verzióját a gyerekeivel? Az alacsony zsírtartalmú sajt és néhány zöldség helyettesítése csökkenti a kalóriát, a zsírt és a nátriumot, ízét pedig nem!

A pizzák együttes létrehozása tökéletes recept a gyerekekkel való főzéshez. Ha családja eltérő ízlésű, egyszerűen ossza meg a pizza tésztát felére vagy harmadára, majd tegye rá az önteteket.

Hozzávalók:

• 1 doboz hűtött pizza tésztát
  
  
• 1 jar kedvenc pizzaszósz
  
  
• 2 csésze alacsony zsírtartalmú reszelt mozzarella sajt
  
  
• 3 apróra vágott zöld vagy piros paprika
  
  
• 1 nagy hagymát hámozva és kockára vágva
  
  
• 1 doboz friss gomba, mosott és kockára vágott
  
  
• 1 Evőkanál olívaolaj
  
  
• 2 evőkanál apróra vágott friss bazsalikom
  
  
• 2 evőkanál friss oregánó
  
  
• 1 14 uncia doboz kockára vágott paradicsom, zöld chilivel
  
  

Megközelítés:

1. Előmelegítse a sütőt 400 fokra.
   
   
2. Permetezzen be egy sütilapot vagy pizza serpenyőt nem tapadó főző spray-vel. Ha egyikének sincs, akkor fedje át két ónfólia lapot, hogy létrejöjjön egy nagy „lap”.
   
   
3. Megszórjuk egy réteg sajtot a pizza tésztára.
   
   
4. A sajtra terítsen egy réteg pizzamártást.
   
   
5. Adjuk hozzá az apróra vágott hagymát, a paprikát, a gombaféléket, a bazsalikomot és az oregánót a pizza tésztához.
   
   
6. Adjuk hozzá a fennmaradó sajtot, és töltsük fel a kockára vágott paradicsommal és chilivel.
   
   
7. Süssen 400 fokos hőmérsékleten harminc percig, vagy amíg a pizza el nem kész.
   
   

Recepti tippek:

• Ez a recept hűtött pizza tésztát igényel. A tortilla vagy az angol muffin azonban ugyanúgy fog működni.
  
  
• Nem számít, milyen kéregként használják ezt a pizzát sütőben vagy sütőben süthetők.
  
  
• Ha szükséges, adjon hozzá néhány friss grillezett csirkét a pizzához.
  
  
• A pizzakészítő felek szórakoztató és költségvetés-barát ötlet. Egyszerűen tegye a pizza öntetét külön tálakba, és adjon minden vendégnek egy kerek szelet pizzát. Állítsa be az összeszerelő vonal stílusát, és hagyja, hogy a vendégek saját pizza mesterműveket készítsenek, amint az asztal végén dolgoznak.
  

Video Utasításokat: Egyben sült rozmaringos báránycomb recept (Lehet 2024).