Állj fel magadért

• Április 29, 2024

Ezt a cikket azzal a kezdéssel szeretném elkezdeni, hogy ha gyermeke vagy, életkorától függetlenül, és jelenleg a szülő, rokon vagy más személy bántalmazza Önt, akkor a legjobb, ha megteszi a biztonságot és menni segítségért. Ne álljon szembe a bántalmazóval. Ne próbáljon állást vállalni a bántalmazó szülővel vagy más bántalmazóval. Kérjük, kérjen segítséget, és vegye fel a biztonságot. Ez a cikk nem azoknak a gyermekeknek szól, akiket jelenleg visszaélnek. Azokra a felnőttekre irányul, akik ma már túlélik a gyermekkori erőszakot, és bántalmazóik már nem jelentenek veszélyt rájuk.

A gyermekbántalmazás túlélőinek egyik legnehezebb dolga az, hogy megtanuljuk állni önmagunkért. Bántalmazóink sokszor továbbra is érzelmileg és mentálisan bántalmaznak bennünket, még felnőttkorban is. Noha a bántalmazóinknak már nincs fizikai ellenőrzése felettünk, gyakran igyekeznek más irányítási formákat, például érzelmi és mentális erőszakot alkalmazni. Például, miközben beszélünk bántalmazóinkkal, előhozhatnak valamit a múltból. Ez általában valami, amit megtettek a múltban, és tudják, hogy ez hogyan befolyásolt minket. Ezért továbbra is ugyanazt a taktikát alkalmazzák, annak ellenére, hogy felnőttek vagyunk.

Bizonyos módon segít erre gondolkodni. Olyan, mint egy gomb, amelyet megnyomhatnak, és tudják, hogy ez már ránk hatott. Annak ellenére, hogy már nem élünk a bántalmazónkkal, még mindig tudják, hol van ez a bizonyos gomb. Lehet, hogy a gombnak az intelligenciánknak kell lennie. Vagy talán az önmegfigyelésünkhöz kapcsolódik. Erre példa lehet, hogy bántalmazónk többször is elmondta nekünk, milyen hülye vagyunk. Vagy talán azt mondták nekünk, hogy értéktelenek vagyunk. Ezek gombok. Amikor komoly megjegyzést fűznek azokon a területeken, nyomja meg a gombjainkat. Szóval mit csináljunk?

Az elmúlt években megtanultam, hogyan kell állni saját magam előtt. Amikor ezeket a gombokat megnyomták, egyszerűen mondtam az életemben sértő embernek, hogy álljon le. Emlékeztettem arra a személyre, hogy felnőtt vagyok, és engem nem fognak ilyennel megbeszélni. Ijesztő? Persze, hogy van! De az is nagyon fontos, hogy kiálljak magam mellett. Ugyanilyen fontos, hogy álljon ki magáért, ha gyermekkori bántalmazója továbbra is megnyomja a gombjait. Nagyon felhatalmazó, és azt jelenti, hogy a bántalmazóink nem fogják tovább ellenőrizni az érzelmeinket, és taktikáik már nem működnek ránk. Fontos, hogy miközben állunk saját magunk előtt, ne feledjük, hogy bármilyen veszélybe kerülünk. Fontos az is, hogy ne vitatkozzunk bántalmazóinkkal, hanem egyszerűen álljunk álláspontra, és megtagadjuk, hogy tovább engedjük meg maguknak mentális vagy érzelmi erőszakot. Megtehetjük ezt azáltal, hogy megmondjuk az embernek, hogy hagyja abba. Azt is megtehetjük, ha azt mondjuk nekik, hogy ha továbbra is így viselkednek, akkor már nem beszélünk velük vagy velük. Így állhatunk ki magunkért.

Felhívjuk figyelmét, hogy mindezekben a fontos dolog az Ön biztonsága. Ha a gyermekkori bántalmazóról ismert, hogy továbbra is bármilyen formában erőszakos, ne tegye ezt, mert csak veszélyeztet téged. A magunkkal szembeni állásfoglalás csak akkor alkalmazható, ha a gyermekbántalmazás felnőtt túlélője, ha bántalmazónknak nincs további útja a bántalmazáshoz.

Arra bátorítom, hogy álljon ki magadért. Arra bátorítom, hogy mondja: „Nem!” Arra bátorítom, hogy mondja meg: „Stop!” Hatalmazza fel magát. Többé nem kell engednie annak a taktikának, amelyet gyermekkori bántalmazója egyszer használt rád. Ön szabadon bántalmazójától. Ha szeretné megosztani a történetét és azt, hogy miként állt fel magának, kérjük, álljon meg a gyermekbántalmazási fórumon, és ossza meg velünk. Úgy gondolom, hogy hangunk megváltoztatja. Talán a történetetek ösztönözhetik egy másik embert, aki most küzd ezzel a kérdéssel. Várom, hogy elolvassa az ösztönző történeteket.

Video Utasításokat: 7 ok, hogy miért ÁLLJ ki magadért (Április 2024).