Stressz és etnikai bőr

• Lehet 3, 2024

Hogyan hangsúlyoztam neked? Hadd számoljam meg a lehetőségeket! Ezt a kérdést felteszi a bőrére, amikor pattanások, mitesszerek és kitörések jelennek meg, és ezt nem tudja megmagyarázni.

És azt mondani, hogy nyugodj meg, könnyebb mondani, mint megtenni. De mi lenne, ha megtalálná ezt a különleges pihenési helyet, megnyugtatná idegeit és nyugtatná az elméjét? Ha számlák növekednek, vagy munkáját külföldre bocsátották ki, hogyan nyugtassa meg magát és elkerülje a stresszt?

A stressz oly sokféle módon felbukkan, és a bőre és a hajad kulcsfontosságú pontok, amelyekben a haragját látod. Másoknak száraz, tompa, hamvas bőr, másoknak a haja úgy borul, mintha hosszú hajú macska lennél.

A stressz szintje belső reakciót vált ki, a bőr és a haj azt mondja, hogy elvesztette belső egyensúlyát.

Hogyan lehet megtalálni és fenntartani az egyensúlyt belülről? A következő néhány lépés elkezdi az Ön munkáját. Néhányan azt mondanák, hogy egyszerűen távolítsa el a stresszt okozó eseményeket, de ha ez túl egyszerűnek tűnik, dolgozza át azokat a következő javaslatokkal:

1. Találj egy utat a testmozgáshoz, és engedje szabadon az érzelmeket. A séta, úszás, tánc vagy a tai chi segít megnyugtatni a stressz által okozott érzelmi tüzet.

2. Légy nagyon tudatában annak, amit eszel. Az ételek nagy traumákat okozhatnak a rendszerében, például hangulati ingadozások, fáradtság és kiszáradás. Különösen egy étel esetén kihívást jelent mind a három feltétel: Cukor!

3. Ne hagyjuk ki a terápiát. Keressen valakit, akiben megbízhat, és hogy kihívásokkal beszélgessen, és a legjobb barátja nem lehet a legjobb ember ehhez a „beszélgetéshez”.

4. Kapjon „nyugodt” éjszakai alvást. Alszik és ott van egy éjszakai alvás, ahol valóban pihent. Ha fáradt és nem alszik jól, a bőre szenved. Ha alszol, a bőr feltöltődik, és ha ez az alvás nem engedi meg pihenni, akkor a bőr sem.

5. Az egyik évszakról a másikra való áttéréskor ügyeljen az időjárásra. Ez bizonyos szintű stresszt is okozhat a bőrén. A hőmérséklet-változások befolyásolhatják a bőrt és a haját, ezért a hidratálónak meg kell változnia annak érdekében, hogy megfeleljen a beáramló hűvös hőmérsékleteknek. Előfordulhat, hogy a samponnak és a balzsamnak meg kell változnia ahhoz, hogy kezelje a szárazságot, amelyet az épületek túlzott hője és a gyapjú sapkák okoznak, ennek nem szabad a fejedben lennie.

A stressz és a gyönyörű etnikai bőr nem nyerő kombináció, ezért mindennapi szokássá váljon annak megszüntetése.

Ennyi erre a hétre. Mint mindig ...

Dedikált szépségének,

Juliette honlapja
//www.nyrajuskincare.com

Video Utasításokat: Mivel lehet kezelni a szeborreás arcbőrt? | HáziPatika (Lehet 2024).