Stressz, mi változtatja meg ma?

• Lehet 18, 2024

Az életünkben mindig is szerepelt a stressz etnikai szépsége. A mai világban azonban úgy találjuk, hogy a stressz szintje megemelkedett. Miert van az? Lehet, hogy a figyelemelterelés egy járványában vagyunk?

Amikor elolvassa ezeket a szavakat, vannak közületek, akik azt mondják: „Nem vagyok ragadtatva a figyelmektől”. Nem gondolod?

Itt van két figyelmeztetés, amelyek megragadják az idejét, és napi rendszerességgel növekvő stressz hatása alatt állnak.

Technológia - Tudom, hogy látta ezt jönni. Oké, talán nem. A szakértők a technológiát hibáztatják az emelkedett stressz egyik okaként. Hogy hogy? A keze ügyében hozzáférhet a világhoz a mobiltelefonjaival. Nem csak a távoli helyeken élő barátokkal és a családdal való kapcsolatba hozza Önt, hanem a világ problémáit is elhozza neked.

Ezután oda-vissza a sms és az e-mailek, ez sok időt vesz igénybe napján. Akkor… ebből kifolyólag elmaradnak a munkával kapcsolatos feladatok. Soha nem fogja tudni elolvasni az összes e-mailjét, főleg akkor, ha úgy gondolja, hogy személyes és munkahelyi e-maileket küld.

Akkor ... ott van ez a dolog, az úgynevezett Idő tényező. Úgy érzi magát, mint az energizáló nyuszi? Ebben a folyamatos üzemmódban van a non-stop tevékenység. Folytatod, tovább és tovább, és tovább. Legalábbis azt gondolja, hogy kellene. Ez a folyamatos sürgősség érzés, amely felnöveli a vér szintjét, és gyakran légzési kellemetlenséget okozhat.

Feltételezték, hogy a technológiai eszközök fejlődése megkönnyíti az életet, és bizonyos mértékben meg is kell. Úgy tűnik azonban, hogy sok szempontból jelentős stresszt okoz tányérunk. Megemlítettem a közösségi médiát? Vannak olyan emberek, akik a Facebook, a Twitter, az Instagram, a Snap Chat, a Pinterest és egy sor új felbukkanását jelentik minden nap, ahova maguk is vannak. Hiányzik egy nap, és úgy érzi, hogy nincs szinkronban. Bekapcsolja a felzárkózási módot, megpróbálva megnézni, mi hiányzott, és ez sok időt igényel.

Hogyan változtatja meg viselkedését és enyhítse a stresszt?

* Hozzon létre új szokásokat. Könnyebb mondani, mint megtenni. Mivel sokan eltávolították a vezetékes telefonjait, és csak a mobiltelefonod vannak, tedd éjjel rezegni vagy legalábbis a szoba másik oldalára. Bármi hírt is elmulasztott aznap este, nem kellett volna megkapnia másnap. Ne felejtsd el, hogy nem mindig uralkodsz az emberben, nagyobb hatalom van, mint te.

* Masszázs ... nincs olyan nagyszerű masszázs. Az érintésterápia valami újnak tekinthető. Nem az! Annyira belefogunk a gépekbe és a félelembe, amíg el nem veszítjük az energiakapcsolatot az emberek között. A masszázskezelés a tiszta nyugalom helyére és helyére viheti Önt.

* Gőzfürdő és szauna - Legyen szó akár a hagyományos vízgőz- vagy infravörös szaunáról (ahol speciális fűtőberendezéseket használnak), a jó verejték mindig kiváló módszer a stressz enyhítésére.

* Haloterápia - Sóterápiaként ismert, a barlangba lép, mint a sófalakkal bélelt helyiségek. Azt mondják, hogy a só belégzése mindent megtesz az elméjének nyugtatásától kezdve a légzési problémák enyhítésében.

Hatalmas etnikai szépséggel rendelkezik, hogy új napot, új hónapot vagy új évet kezdjen, stresszmentes életet élve. Tőled függ. Nyomja meg a szünet gombot, és megnézze, mennyire jobban érzi magát.

Ennyi ez a hét. Mint mindig …

Dedikált szépségének

Juliette honlapja

Nyraju bőrápolás

Video Utasításokat: [ Insomnia - Stress ] This is the Soothing Music to lull you to Deepest Sleep (Lehet 2024).