A magány ellensége

• Lehet 6, 2024

A magányt egyre növekvő egészségügyi problémának tekintik. Az izolálásról kiderült, hogy káros hatással van a szív-érrendszerre, és depresszióval jár. Az internet és a TV tovább épít egy magasabb falat. A Chicagói Egyetemi Orvosi Központ széles körű kutatása felfedezte a magány kiváltó okát, és így a kezelést. Meglepő eredmények: A magány kezelése nem az, hogy támogató csoportokban részt vegyenek más magányos emberekkel, vagy jobb társadalmi készségeket tanítsanak. A magány inkább gyógyítható az önértékelés javításával - pozitív önértékelés létrehozásával másokkal szemben.

Ez egy új megközelítés egy régi problémához. A magány valójában az önvalóval fennálló kapcsolatról szól. Fontolja meg azt, ha azt mondja egy embernek, aki úgy érzi, hogy nem méri fel másokkal, hogy vegyen részt társadalmi tevékenységekben! Válaszuk a következő lenne: „Ez a párt kívül esik a bajnokságomban. Mindenki figyelmen kívül hagy. „Nem tudok órát venni az edzőteremben. Mindenki sokkal jobb és nevetni fog rám. ” "Elvesztettem a munkámat. Én szégyellem magam. Mindenki más olyan sikeres. ” De pontosan ezt csinálják a szakemberek - mondják az érdekteleneknek, hogy „menjünk, menjünk ki és keveredjünk”. És ezért a magányos emberek még mindig magányosak.

Egy magányos embernek újra kapcsolatba kell lépnie az énvel. Ha az ember elégedetlen az önvalóval, akkor az összes többi kapcsolat boldogtalansággal lesz tele

A közelgő magány figyelmeztető jelei:

• Éhes vagy a kompliment, a külső érvényesítés.
• Ha bókot kap, azt hiszi, hogy hamis.
• Nehezen kap ajándékot: "Nem kellett volna ..."
  
• Ön érzékeny a kritikára. Te negatív megjegyzésről kérdezel.
• Van egy szigorú belső kritikus, aki azt mondja, hogy nem vagy elég jó, és aki megismétli a kudarcait.
• Nehezen tolerálja a tökéletlenségeket.
• A segítség kérése problémát jelent, és ritkán kér.
• Úgy érzi, hiányzik valami mások.

Ideje menni az ellenszektív útvonalra, hogy visszatérjen a központba. Ez azt jelenti, hogy újratervezni kell az önmagát, hogy „egészséges narcissistá” váljon. Kezdje a fizikával: Jó étkezés, testmozgás, szánjon időt azokra a dolgokra, amelyeket szeretsz csinálni, és vigyázzon a megjelenésére magad, nem mások számára.

Ezután itt az ideje a metamorfózisnak. Tegye újra, hogy ki vagy: újjáéled azt, amire vágysz, és törekszel arra, hogy légy. Vegye figyelembe, hogy az indián indiánnak egy totem pólusa volt, amely konkrét faragványokat adott az egyedi identitás átadására. Próbálja meg ezt a koncepciót kisebb léptékben megvalósítani. A különleges birtokok továbbadják és javítják státuszát neked, hanem másoknak is. Ez nem azt jelenti, hogy valamilyen kiadási veszteségre van szükség annak érdekében, hogy saját márkáját megjelölje. Ehelyett összpontosítson az aláírás megjelenésére, színére, illatára és tartozékára. És kérlek, vigyázz, miként beszélsz önmagaddal - többé már önmagát leértékelő megjegyzés. Beszélj magaddal, ahogy szeretnél egy barátnak.

Ha kevésbé magányosnak érzi magát, akkor valóban élveznie kell saját társaságát. Meglepő eredmények: A magány kezelése nem az, hogy támogató csoportokban részt vegyenek más magányos emberekkel, vagy jobb társadalmi készségeket tanítsanak.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: Majka X Curtis X Király Viktor - Füttyös (Lehet 2024).