A fogainak gondozása

• Lehet 17, 2024

Gyerekként valószínűleg kuncogott, amikor a nagypapa letette a fogsorát, hogy felhívja a figyelmét, és mindig megígérte magának, hogy nem történik veled. Megfelelő gondozás mellett a fogaid egész életében jól szolgálnak.

Az egészséges táplálkozás étkezése, rendszeres fogselyem és fogmosás párosulva fogja erős, egészséges és helyben tartani fogjait. A jó szájhigiénés a fogmosással és a fogselyemmel kezdődik.

A napi fogmosás és a fogselyem nem csak frissen tartja a száját, hanem az üregek és a fogszuvasodás ellenőrzését is lehetővé teszi. Az ínybetegségek megelőzésében is fontos. Periodontális vagy ínybetegség támadja meg a szövetet az ínyvonal mentén, és megtámadja azokat a csontokat, amelyek a fogaikat helyben tartják. Ha nem hagyják ellenőrizve, a szövet és a csontok is romlanak, és a fogak esnek ki.

Általában mindenki fogkefét visel. De a legtöbb ember nem megfelelő munkát végez, és nem képes eltávolítani a lepedék felhalmozódásának nagy részét. Gyakran az emberek egyszerűen helytelenül kefék, vagy nem elég kefével.

Bár hosszú időnek tűnik, erősen ajánlott legalább két percet lemosni, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szája minden szakaszát lefedte-e. Alaposan kefével, de ne dörzsölje le. A súrolás hajlamos arra, hogy irritálja vagy károsítsa az ínyvonalat, ami az íny recesszióhoz vezethet.

Puha fogkefével, reggel és este kefével, három-négy havonta használjon új kefét. Ha lehetséges, használjon elektromos kefét, amely rezgő vagy forog.

Fogmosáskor állítsa a kefét 45 fokba, és helyezze oda, ahol az íny és a fogak találkoznak. Ez lehetővé teszi, hogy eltávolítson több olyan plakkot, amely az ínyvonal mentén rejtőzik. Körkörös mozdulattal mozogjon hátra és előre a fogak mentén. Szorosan nyomja meg, de ne túl erősen. A túl kemény fogmosás megkarcolhatja vagy károsíthatja a fogak zománcát.

Fogmosd meg a teljes szádat. Ez magában foglalja az arcát, a nyelvét és a fogak hátoldalát, és különös figyelmet kell fordítania a rágás területeire vagy felületére. A nyelv fogmosásakor menjen hátulról előre. Ez elősegíti a plakk mennyiségének csökkentését, ami szintén csökkenti a baktériumokat. Ezt meg lehet tenni fogkrémmel vagy anélkül. Manapság számos fogkefe van, amelyek egyik végén speciális nyelvkefe található.

A szád nem lesz teljesen tiszta, amíg nem fogselymet nem fogsz. A fogselyem fajtája vagy íze alig befolyásolja a fogak közötti tisztítás képességét. A lényeg az, hogy fogselymet visel.

Van néhány megközelítés a fogselyem készítéséhez, és mindkét megközelítés hatékony lesz. Vagy a fogselyem mindkét végét az egyik ujja köré tekerheti, vagy hurkot készíthet. Ezután enyhítse a fogselymet a fogak között, és hajtsa végre a fog körül, fel és le. Felfelé és lefelé irányuló mozgás segít eltávolítani az egyes fogak között fellépő felhalmozódást.

Vannak olyan fogselyemszerszámok is, amelyek megkönnyítik a munkát, vagy ha kisgyerek fogait fogja meg. Ha vérzés jelentkezik, akkor tartsa szemmel, hogy biztosan nincs-e fertőzés vagy betegség, de meg kell állnia, amint az ínyed egészségügyi állapota javul. Ha ez folytatódik, keresse fel fogorvosát.

Video Utasításokat: Implantátumok alkalmazása Gáspár Medical Center Ecto Derma Polyklinika (Lehet 2024).