A Gyakorlati Enciklopédia használata

• Április 27, 2024

Az egyik nagy kategória, amely a CoffeBreakBlog.com edzésoldalán szerepel, a „Gyakorlati enciklopédia”. Ez a kategória nagyszerű eszköz azok számára, akik új gyakorlatokat vagy utasításokat keresnek a már használt gyakorlatok helyes végrehajtására vonatkozóan.

Az edzés enciklopédia vezetése jelentési utasításokat jelent óriási feladat. Ez az, amit jelenleg tartalmaz az edzésekhez.

• Az absz és a mag pózok a kedvenc hasi gyakorlatok néhány gyűjteménye.
• A 2. hét utasításai A 6 hetes Tune Up a 2. héten az edzéshez használt erőedzés gyakorlatok gyűjteménye.
• A 3. hét utasításai A 6-hetes Tune Up a 3-as edzés során használt ellenállás-edzési gyakorlatok gyűjteménye.

Nagyszerű híreim vannak. A következő hónapokban cikkrészletekkel egészítem ki az enciklopédiát, amelyek nagyszerűen követhető utasításokat tartalmaznak. Ezek a formátumok az egyes cikkekből vett edzések részeként készülnek. Az eredeti cikkekre hivatkozni kell, így el tudja olvasni a teljes cikket, ha szeretné. Azt is észreveheti, hogy néhány gyakorlat másolata. Ennek oka az a tény, hogy annyira hatékonyak, hogy egynél több cikkben is felhasználtam őket.

Cikkeket fogok bevezetni gyakorlatok csoportosítása révén, speciális testanatómiára, azaz felső testre, alsó testre stb. Remélem, gyakran ellenőrzi az enciklopédiákat, hogy megnézze, milyen új gyakorlati utasításokat adnak hozzá. Nagyon sokféle van az edzéskategóriákban, mint például balettgyakorlatok, Pilates, jóga, valamint sok erő és ellenállás. A továbbiakban a különféle formátumok kombinálásán dolgozom, és elkészítem a gyakorlati utasítások teljes listáját, remélhetőleg ábécé sorrendben.

Időnként bonyolult az írásbeli utasítások követése. Kérjük, írjon nekem e-mailt, ha további részleteket szeretne, vagy kérdéseit felteheti a testmozgás webhelyének fórumába. Ha valószínűbb, hogy kérdései vannak, akkor mások is felteszik. A fórum-beszélgetés nagyszerű módja annak, hogy figyelemmel kísérjem azokat a konkrét gyakorlatokat, amelyekkel problémája van, és szerkessze az utasításokat.

Remélem, élvezni fogja ezt a nagyszerű eszközt. Légy egészséges, légy boldog!

Kattintson ide a díjnyertes EBOOK megvásárlásához: A testmozgás alapjai
Tudjon meg mindent, amit tudnia kell az egészséges és biztonságos edzés elindításához.

Video Utasításokat: Az önkormányzati ASP-rendszer gyakorlati alkalmazása - A gazdálkodási szakrendszer bemutatása (Április 2024).