Miért szenvedünk emocionálisan a dolgokhoz?

• Lehet 17, 2024

Szeretem segíteni az embereket a megszabadulástól a dolgoktól, de amikor ügyféllel segítek, észreveszem, hogy egyes dolgokból könnyebb megszabadulni, mint másoknak. Időnként egy halom cucc meglehetősen gyorsan megsemmisíthető, de más esetekben a feladatot szüneteltetik, mert valami megérintése felszabadítja az emlékeket, és el kell dönteni, hogy a tárgy megmarad-e vagy elmehet.

A dolgokkal kapcsolatos érzelmek

Hajlamosak vagyunk azokat a dolgokat, amelyekhez jó emlékek kapcsolódnak, de néha valami megérintése rossz emlékeket bocsát ki, mint például egy szeretett halála. Noha a nagymama régi tányérja emlékeztet majd nekünk a kedves időkről, amelyeket megosztottunk vele, a veszteség érzéseit is visszahozza. Olyan érzés van, hogy ha a lemez elhagyja a házat, akkor a nagymama emlékei is megmaradnak. De a lemez és az emlékek különböznek, akkor is megszabadulhat a lemezről, és megőrizheti az emlékeket.

Amikor a szekrényben lévő ruhákat nézi, emlékszik egy eseményre, amikor viselte őket, és még akkor is, ha már nem illik hozzád, még mindig megvan a memória.

A gyermekek ruhái is visszahoznak emlékeket. Ha egy póló tartása attól a naptól kezdve, amikor gyermeke 2 éves volt, emlékeztet rá azokra az időkre, akkor tartsa meg, de ne őrizze meg az összes ruhát attól az időtől kezdve, amikor gyermeke volt.

Megszabaduljon a dolgoktól, az érzelmek ellenére

Annak eldöntésekor, hogy megszabaduljon-e valamitől, kérdezze meg magától, hogy annak birtoklása boldoggá tesz-e? Ha szereted, és tartása örömöt nyújt, akkor tartsa meg. De ha ez növeli a rendetlenséget, hagyja elhagyni a házat.

Nézze meg dolgait valaki más szemével

Ez segít abban, hogy egy barátja declutter legyen, és amikor a mögötte álló érzelmek miatt valamit meg akar tartani, a barátja elmondhatja, hogy van-e bármilyen viszonteladási értéke.

Mi van az ajándékokkal?

Egy barát vagy rokon ad valamit, és úgy érzi, hogy nem tud megszabadulni tőle, különben ideges lesz. Ez nagyon nehéz, és nincs egyszerű megoldás. Az az érzésem, hogy az ajándékokat húrok nélkül kell adni. Ügyeljen arra, hogy amikor ajándékot ad, elmondja a címzettnek, hogy ha nem szereti, nyugodtan térjen vissza, vagy adjon el valakinek, aki jobban szeretheti.

Fotókat készíteni

Ha nem akarja megtartani valamit, de meg szeretné őrizni az emlékezetet, fontolja meg, hogy fényképezzen valamit, mielőtt megszabadulna tőle. Ezután böngészheti fényképeit anélkül, hogy a házban dolgok lennének.

Szükségem lehet rá a jövőben

Ha nem érzelmileg kötődik valamihez, akkor is nehéz lehet megszabadulni tőle, mert azt gondolhatja, hogy valamikor a jövőben szüksége lesz rá. Ha egy év alatt nem használt valamit, akkor fontolja meg megszabadulásától. Kérdezd meg magadtól, mi az érték a pótlásra, ha megszabadul tőle, és újra szüksége van rá? Sok alacsony értékű dolgot tárol csak azért, mert szüksége lehet rájuk, de valójában nem fogja? Inkább sok alacsony értékű elem lenne, vagy a megsemmisített hely?

Tegye egy dobozba

Ha nem biztos abban, hogy meg kell-e szabadulnia valamitől, tegye a dátummal ellátott dobozba, és zárja le. Ha egy év múlva nem nyitotta meg a dobozt, akkor nyissa meg, anélkül, hogy kinyitná.

Elismerje, hogy az élet megváltozik

Ahogy az élet különböző szakaszaion megyünk keresztül, más dolgokra van szükségünk. Néhány dolog valóban hasznos volt, de elvesztette hasznosságát, és ezért el kell hagynia életünket. Néha nehéz felismerni, hogy az élet más szakaszában vagyunk, és ezért nehéz megszabadulni az előző szakaszban lévő dolgoktól. Valamitől megszabadulni azt jelenti, hogy elismerjük, hogy a gyerekeknek nincs többé szükség ránk, vagy hogy egy vagy két ruhaméretre nőttünk, vagy hogy egy szeretett ember nincs többé. Mondjon el búcsút valamiről, ha már használta vagy szüksége volt rá az élet egy korábbi szakaszában, de ebben a szakaszban nincs rá szüksége.

Tartsa a kívánt dolgokat könnyen elérhető módon

Nincs értelme olyannak lenni, amely nem könnyen elérhető. Ha van valami, akkor ennek rendelkezésre kell állnia. Ha el van rejtve egy rendetlenség halmaza alatt, és nem tudsz odajutni, akkor valószínűleg nem is lesz.

Bűntudat a hulladékért

Ha valami megy a hulladéklerakóba, bűnösnek érzi magát a hulladék miatt, ezért otthonában kell tartania. De ha nem használja, és nem szereti, akkor pazarlás tartani. Pazarolja azt a helyet, amelyet ad a tárolásához, ha megtartja.

Néhány dolgot otthonunkban ülve nem használnak, de ha eladjuk őket, akkor valaki más is használhatja őket. Miért tartson valamit, amit valaki más használhat?

Tárhely

Ha valamit tárol, és fizet, ha tárolja, akkor ellenőrizze, hogy megéri-e az, amit fizet. Ne fizessen valakinek azért, hogy megőrizze a szemetet.

Egy be, egy ki

Szabályozza, hogy ha valami bekerül a házába, akkor valami más is kialszik.

Hibák elismerése

Időnként vásárolunk valamit azzal a szándékkal, hogy felhasználjuk, és hogy megszabaduljunk tőle, azt jelenti, hogy el kell ismernünk a hibát, amelyet elsősorban vásároltunk. Akkor, ha eladjuk, nem kapjuk vissza a pénzt, tehát úgy döntünk, hogy nem adjuk el, és megtartjuk.Vegye észre, hogy a vásárlás során hibát követett el, és megtartása csak új hibát eredményez.

Szentimentális dolgok

Számos dolognak nincs értéke, kivéve a szentimentalitást, például kártyák, szerelmes levelek vagy fényképek. Extra nehéz őket dobni, de csak menjen át rajtuk, és dobjon el néhányat, miközben a megtakarított halom kicsi marad.

Kevesebb a legjobb

Minél kevésbé van rendetlenség, annál könnyebb koncentrálni az életed élésére, és nem kerülhet le a dolgod. A birtoklások csak a múlt életének emlékei, őrizze meg az emlékeket, de ne őrizze meg a vagyonokat. Ha elbocsátja ezeket a vagyonokat, az emlékezete nem lesz kevésbé értékes.


Egyszerűen élni - Javítsa életét kevesebb rendetlenséggel

Video Utasításokat: How to overcome Childhood Emotional Neglect | Kati Morton (Lehet 2024).