Női pH-érték

• Lehet 2, 2024

A test természetes pH-szintje, ha kidobják, különféle nők egészségügyi problémáit okozhatja. Belső pH-változások a nő életében sok tényező, például hormonális változások és stressz következtében fordulhatnak elő. Tudta-e azt is, hogy a tamponok, illatosított szappan és a lemosás befolyásolhatják az Ön pH-ját?

Deralee Scanlon, R.D., ma itt van, hogy segítse a nőket proaktív megközelítésben a belső pH és a pH-tippek egyensúlyozásában. És annak a kérdésnek a megválaszolására, hogy a tamponok és a lemosás miként vezethetik le a pH-t.

A Deralee Scanlon, R.D. több mint 20 éves tapasztalattal rendelkezik az emésztés és gyógynövény-egészségügy, étrend-kiegészítők és sikeres öregedés területén. Megjelent szerző, és több mint 600 média jelenik meg táplálkozási hatóságként a helyi és nemzeti televíziókban és rádiókban országszerte. Deralee a Los Angeles-i Kaliforniai Sate Egyetemen élelmezési és tudományos fokozatot szerzett, valamint az Amerikai Dietetikus Szövetség R.D. Jelenleg a holisztikus táplálkozás szakirányát végzi.

Deralee, jó újra beszélni veled! (Téli wellness tény vagy mítosz - Interjú Deralee Scanlon-val, R.D.) Tehát kezdjük el a pH-tippel a nők számára.

Mi a pH? És miért kellene aggódnia a nők pH-szintje miatt?
A megfelelő belső pH (4,2–5) elengedhetetlen a testi egészséghez, ideértve a megfelelő hüvelyi egészséget. Ez a savas környezet segít megvédeni a hüvelyt a káros baktériumoktól, amelyek káros hatással lehetnek az egészségre. Bár a nő belső pH-ja egész élete során hormonális változások miatt változik; a mindennapi tényezők, például a stressz, illatosított szappanok és a nemi közösülés szintén befolyásolhatják a pH-t. Ha ezeket nem kezelik megfelelően, ezek a tényezők növelik a nők húgyúti rendellenes működésének és más egészségügyi problémáknak a kockázatát.

Mi okozza a pH egyensúlyhiányát?
A stressz, illatosított szappanok és a nemi közösülés mellett a nő belső pH-ja kiegyenlíthetetlenné válik az elégtelen alvásmennyiség és a rossz étrend miatt.

Hogyan tudják a nők egyensúlyba hozni a pH-t és elkerülni a savas túlterhelést?
Azoknak a nőknek, akik szeretnék egyensúlyba hozni a pH-t és elkerülni a savtúlterhelést, azt javaslom, hogy táplálkozásuk megszabaduljon a savas italoktól és olyan ételektől, mint a szóda, a sör, a kávé és a vörös hús. Ehelyett enni egy színes étrendet, amely 75% lúgos ételeket (azaz banánt, füge, burgonyát, spenótot, görögdinnye, káposzta és zeller) és 25% savas ételeket (azaz kukorica, bab, hal, szilva, olajbogyó, zabliszt és sajt) tartalmaz. .

Támogathatja-e a vörös áfonya az egészséges belső pH-t?
Igen! A tudományos bizonyítékok alátámasztják az áfonya, mint hatékony és természetes módszert az egészséges belső pH és a húgyúti funkció fenntartására. A áfonya jó nekünk, mert gazdag antioxidáns forrásokat tartalmaz, amelyeket az 1600-as évek óta használtak az általános egészség és jólét előmozdítására.

Azoknak, akiknek nem tetszik az áfonya gyümölcs keserű íze vagy az édesítetlen áfonya juice, a CranAssure-t ajánlom a Nature Made-tól. A CranAssure maximális erősségű áfonya kivonatot tartalmaz az Ocean Spray-ből, valamint más erőteljes antioxidánsokkal együtt, egy könnyen nyelhető lágyzselében. További információ a CranAssure.com oldalon található.

Hallottam, hogy az antibiotikumok befolyásolják a pH-t, hogyan?
Az antibiotikumok elnyomhatják a természetben előforduló „jó” baktériumokat, amelyek az élesztőt és más hüvelyi irritáló anyagokat ellenőrzés alatt tartják. Vannak módok, amelyek segítségével a test leküzdheti ezt a negatív hatást. Próbáljon például meg nem édesített joghurtot enni, amely aktív, élő baktériumokat tartalmaz antibiotikumok szedésekor és után is. A napi acidophilust tartalmazó étrend-kiegészítő szintén segíthet.

Hogyan tudják a tamponok elbocsátani a belső pH-t?
A kereskedelmi tamponok befolyásolhatják a nők belső pH-ját azáltal, hogy akadályozzák a hüvely normál tisztítását, és ezáltal az ingerlők számára tökéletes meleg, nedves környezetet biztosítanak, amelyre virágozni és szaporodni kell. Ez a helyzet a kereskedelmi tamponok esetében, mivel olyan vegyszereket tartalmaznak, amelyeket fehérekké vagy illatossá tesznek, amelyek viszont negatívan befolyásolhatják a belső pH-t. Jó alternatíva a vegyi anyagoktól mentes, természetes szálakból készült szerves tamponok. Ne felejtse el gyakran módosítani a tamponokat, mivel a túlzottan felhasznált vagy visszatartott tamponok zavarhatják a pH-t.

Deralee, a nagy kérdés az, hogy duzzasztani vagy nem?
A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik rendszeresen duzzadnak, több hüvelyi irritációt tapasztalnak, mivel a tusolás elmoshatja a „jó” baktériumokat, ami segít fenntartani a nő belső pH-ját enyhén savasnak. Ha egy nő belső pH-ját zavarják vagy lúgosabbá válnak, például a duzzanat következtében, az irritáló szerek hagyhatják virágzni. Rövid történelem - ne douch!

Hol tudok olvasóimmal további információt szerezni?
Látogasson el a Nature Made oldalra, ahol további információt szerez arról, hogy a nők hogyan tudják természetesen fenntartani az általános egészségi állapotot.

Téli wellness tény vagy mítosz - interjú Deralee Scanlon, R.D.

__________________________________________________________________________

Jack Challem egy NewsTarget különjelentése
A pH-táplálkozási útmutató a savas / lúgos egyensúlyhoz

Video Utasításokat: Békési Szilvia - A meddőség - az ún. nemi/birtok zónák és az összepasszolás-frusztráció (biologika) (Lehet 2024).

Női pH-egészségügy, alternatív gyógyászat, pH-szint, test-pH, pH, pH, nők egészsége, hüvelyi egészség, kiegyensúlyozó pH, duzzasztó, tamponok, Mi a pH, savas, húgyúti, antibiotikumok, áfonya, CranAssure, Nature Made, alternatív orvoslás, Victoria Abreo