A hazugságok elmondásának 5 előnye

• Lehet 10, 2024

Ha megtanították az egész igazság és az igazság elmondására, akkor érdemes újraértékelni ezt a truizmust. A jó hazugságnak számos alapvető előnye van, beleértve a jólét, az együttérzés, a jó humor és a boldogság előmozdítását. Emlékszel, hogy élvezte azokat a meseket, amelyek részei voltak az ágyáradási rituáléknak?

A fikció a korszakok során feltárta, hogy mit jelent az ember légy a kihívások szimulálása révén, hogyan kell másokkal kapcsolatba lépni és meghallgatni a történeteiket, valamint megtanít bennünket, hogy jobban toleráljuk az emberi állapotot. Mindenki a történetekből áll. Milyen sztorit készít: tragédia, komédia vagy romantika?

Előnyei vannak:

• A képzelet szerepe a hétköznapi valóság átalakítása: Munka, házimunkák, számlák fizetése, házi feladatok és vizsgák, fájdalmak, érzelmek szeretteivel és napi stresszhatások. Például egy regény olvasása vagy egy film nézése, egy fantasztikus mű, amelynek története leírja, hogy a hős hogyan győzi le az ellenségeskedést, arra ösztönözheti Önt, hogy jobb emberré váljon - más szóval, megmutatja az utat. Egy festmény átalakíthatja a szemetet kincsré.
  
• A stresszkezelési stratégiák arra ösztönzik Önt, hogy a negatívumokat pozitivá alakítsa át, hozzon létre egy kedvesebb történetet a tényekből, hogy felszabadítsa az összes ezt a haragot és csalódást. Például az a pincér, aki ellenségesnek tűnik az Ön kéréseivel szemben, és tönkreteszi az emésztését, átformálható ebbe a történetbe: Egy szorgalmas ember, aki küzd a feleség, a gyermekek és az idős anyák támogatásának felelősségével, és így van, egy kicsit ingerlékeny. Lecsökkentheti ezt a személyt, nem tudja, még egy bókot is adhat neki, amely igazolja elfoglaltságát? Lehet, hogy szabad sivataggal végzed (mint én)!
  
• Ha felzaklatkozik valakivel, amelyet érvelésbe merítenek, azt mondják ennek a személynek, hogy úgy gondolja, hogy jó helyről, kedves helyről érkezik, általában enyhíti a feszültséget, és arra ösztönzi őt, hogy megfeleljen a magasztos leírásának. Megadhat magasabb úton téged, mert utaltál az utadra.
  
• A "mintha viselkedik" általában személyes átalakuláshoz vezet. Ha elég hosszú ideig játszik a szerepet, akkor az leszel, amire vágysz. Ha a képzeletében megismétli, akkor a valóságban sikerrel jár. Emlékszel, amikor gyerek voltál, hogy játszottál abban, hogy higgy? A színlelés jó ruhapróba volt a felnőttek előtt álló problémák kezelésére: A szörnyek, akiket meg kell győzni.
  
• A hazugságai tartalmazzák az igazságokat, mert ők a hazugságok, a történeteid. A személyes hazugságok egy narratívumot fednek fel rólad: kívánságaid és eltemetett kincsed. Ismerje meg hazugságait és azonosítsa a mintát.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: STOP wasting your life (2020) (Lehet 2024).