Megfizethető bio zöldségek

• Lehet 19, 2024

A fogyasztók túlnyomó többsége értékeli az ökológiai zöldségek elméleti értékét. Kevesebb rovarirtó van az általuk fogyasztott élelemeken és azok belsejében, kevesebb rákkeltő hatású, hogy befolyásolja a testüket. De a költség! Hogyan egyezteti az egészségügyi és költségvetési kérdéseket?

Az első lépés egy hosszú, alapos áttekintés a jelenlegi havi költségvetésről. Sokszor a költségvetés csak valamilyen módon esik össze a próba és a hiba miatt, és az emberek azt gondolják, hogy mindig így lesznek. Elölről kezd. Dolgozzon olyan megváltoztathatatlan tárgyakkal, mint a bérleti díjak és az autó kölcsönök. Akkor nézd meg azokat az elemeket, amelyek * megváltozhatnak. Valóban szüksége van ezekre a kábelcsatornákra? Menne át a házán, hogy meghatározza, mennyi az elektromos áram pazarolja az energiavámpírokat és más dugaszolt elemeket?

Mi köze van ennek az ételnek? Nos, 1960-ban az Egyesült Államok átlagos háztartása költségvetésének 20% -át költette élelmezésre. Az étel nagy jelentőségű termék, és a családok keményen dolgoztak annak biztosítása érdekében, hogy egészséges ételeket esznek, hogy a tányéron megfelelő fajta zöldség és fehérje legyen, valamint hogy az ételeket nagyra becsüljék. 2000-re az USA-ban egy átlagos háztartás jövedelmének csupán 11% -át fordította ételekre! Az ételt a szórakozáshoz képest "nem olyan fontosnak" tartották.

Hol vannak prioritásaink?

Tehát először nézd meg, hogy költségvetésének hány százalékát költi élelmiszerekre. Ha ez a 11% -os vagy annál alacsonyabb, ideje elérni ezt a célt. Egészsége a legfontosabb eszköz, amelyet birtokol. Kincselje meg egészségét, és ügyeljen arra, hogy minden nap befektessen benne.

Fektessen be okosan. Ne csak emelje fel az élelmezési költségvetését, majd vásároljon több felesleges ételt, vagy vásároljon túl drágákat! Számos módszer van annak biztosítására, hogy minden fillér számít az egészséges táplálkozás szempontjából.

* Mezőgazdasági piacok. Fedezze fel az összes piacot otthonának és barátainak otthonában. Gondoskodjon velük a vezetési idő megosztásáról és felhasználásáról. Menj a nap végére nagyszerű üzletekre. Támogassa helyi gazdáit!

* Kuponok. Jelölje meg a helyi boltok weboldalait, iratkozzon fel körleveleire, és rendszeresen ellenőrizze ezeket a kuponokat. Az üzletek gyakran árusítanak termékeket vagy adnak egy-egy-egy-kedvezményt.

* Étel megosztása. A "régi időkben" az emberek közösségként viselkedtek. Tegyük fel, hogy áruházában különlegessége van 4 font paprikának. Ha nem tud enni ennyi, mielőtt rosszul mennek, beszéljen barátaival. Ossza meg a megtakarításokat! Ugyanezt fogják csinálni, ha különlegeset látnak. Menj a nagy raktár üzletekbe, és csináld ugyanazt.

* Szezonon belüli vásárlás. Elrontottuk az élelmezés 365 napját, amikor minden élelmiszer elérhető. Ez költséggel jár! A világ felén szállított tárgyakat gyakran vegyszerekkel fedik be, hogy segítsék őket az út túlélésében. Tudja meg, hogy mely ételek frissek a helyi évszak bármelyik szakaszában, és vásárolja meg azokat. Támogatni fogja a helyi gazdaságot, pénzt takaríthat meg, és élvezheti a frissebb ételeket.

* Csatlakozzon a Farm Co-op-hoz. A co-op-val minden héten alacsonyabb áron kapsz egy részét a termésből, mint ahogyan a mezőgazdasági stand állományokat árusít.

* Növeljen kertet. A legfrissebb organikus zöldségek elkészítésének legolcsóbb módja az, ha magukat választja ki! Még akkor is, ha csak hátsó lépcső vagy napfényes ablak van, mindenféle dolog megnövelhető. Gyógynövények, paradicsom, uborka, neveznéd. Tudjon meg többet a konténerkertészetről és próbálja ki!

Ha kihívásokkal szembesül az élelmezési költségvetésével, vagy kezét veszi ökológiai zöldségféléhez, írjon a fórumokon, és mi segítünk Önnek az ötletviharban!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Lidl - Piac napok - -20% a bio zöldség-gyümölcsökre (Lehet 2024).