Megbirkózni a bajokkal

• Lehet 17, 2024

A hátrányok olyanok, mint egy erős szél. Mindent elrejt minket, kivéve azokat a dolgokat, amelyek nem szakíthatók el, így úgy látjuk magunkat, mint mi valójában vagyunk. ~ Arthur Golden, Gésa emlékiratai

Volt valaha egy-két hét, esetleg akár egy hónap vagy egy év, amikor úgy tűnik, minden rosszul megy?

Közel öt évvel ezelőtt új hosszú távú megbízást kezdtem, ahol minden nap Brooklynból Manhattanbe kellett utaznom. Körülbelül egy hónappal a megbízás után az árutovábbítási munkások sztrájkoltak, és a napi ingázás rémálommá vált mindenki számára. De ez még nem minden. Ez idő alatt telefonhívást kaptunk a lányom iskolájából, hogy valaki lopott ebédet az iskolabuszon. Néhány nappal azután a fiam megbetegedett.

Mondanom sem kell, hogy nem voltam boldog lakóautó. Valójában még az utolsó probléma megoldása után is - a tranzitmunkások visszatértek dolgozni; átváltottuk a lányom iskoláját, így kisebb buszon ment, jobb felügyelet mellett; és a fiam felépült nagyon rövid betegségéből - aggódtam és vártam, hogy valami rosszra forduljon.

Mindannyiunknak megvan a háború és szenvedés ideje. Egyes kedvezőtlen helyzeteket gyorsan és fájdalom nélkül oldhatunk meg, míg mások végtelenségig húzódhatnak. De itt van valami fontos emlékezni, amint Iyanla Vanzant egyszer írta: a baj mindig elmúlik.

Néhány dolgot megteszek az élet elkerülhetetlen durva foltjain.

Ragaszkodjon a rutinhoz

Egyszer mondtam, és újra mondom. A rutinok életmentők. Amikor nehéz időben megyek át, nagyon közel maradok a rutinhoz. Reggel 5-kor, a vonaton 8. előtt. Vacsora este 6-kor és lefekvéskor, legkésőbb 11 órakor. Ezeknek az alapvető szükségleteknek az automatikus elvégzése hagy helyet a felmerülő káosz vagy zavar megoldására. Ezenkívül kényelmet érez nekem, hogy tudom, hogy életem legalább egyes területei zavartalanul zajlanak.

Kérjen segítséget

Miért szenved önmagában csendben, amikor a barátok és a család segíthet neked a nehéz időben való átjutásban? Amikor a fiam beteg lett, miután elkezdtem a korábban említett új feladatot, a tanár felhívott, és amikor elmondtam neki a helyzetet, elkészített egy helyet az osztálytermi hátsó pihenésre, amíg újabb erőforrásom - egy helyi nappali központ - jöhet, hogy megszerezze. A központ munkatársai egy kis kiságyat is adtak neki, hogy lefeküdhessen, amíg el nem hagyhattam a munkát, hogy felvegyem.

Kelj fel és csinálj valamit

A tevékenység csodálatos. Voltak olyan idők, amikor elmerültem egy bizonyos probléma gondolataiban, aztán sétáltam, vagy elkezdtem dolgozni egy másik projekten, vagy akár mosogattam néhány edényt, és percek alatt már jobban éreztem magam.

Keresse meg a fényt az alagút végén

Öt évvel ezelőtt, amikor egymás után szembesültem ezekkel a kihívásokkal, rövid időn belül arra gondoltam, hogy „Ó, nem mi fog történni ezután? Mennyire rossz lesz? Képes vagyok kezelni?

Ez még azelőtt volt, hogy tudtam volna a vonzás törvényét. Most már tudom, hogy az, amire gondol, és arra összpontosít, növekszik. Tehát manapság, amikor a félelem helyett egy kihívással szembesülök, próbálok gondolkodni azon, hogy szeretném, ha a helyzet véget ér. A jövőkép megteremtése segít létrehozni egy ütemtervet, amely életképes válaszokhoz vezet.

Ne feledje, hogy nem dönthetünk úgy, hogy mi történik velünk, de választhatjuk, hogyan reagálunk!

További idézetek, amelyekre gondolhatunk:

Ha akadályok nélkül talál utat, akkor valószínűleg nem vezet sehova. ~ Frank A. Clark

Meg kell ölelnünk a fájdalmat, és égetnünk kell azt az utazásunk üzemanyagává. ~ Kenji Miyazawa

Ha nem tetszik valami, változtassa meg; ha nem tudja megváltoztatni, változtassa meg a gondolkodásmódját. ~ Mary Engelbreit

Nincs olyan oktatás, mint a hátrány. ~ Disraeli

Az élet nehézségeinek célja az, hogy jobbá tegyünk, és ne keserűsünk. ~ A szerző ismeretlen

Az élet művészete kevésbé abban rejlik, hogy megszüntessük a gondjainkat, mint hogy velük együtt növekedjünk. ~ Bernard M. Baruch