Twin Toddler alvási tippek

• Lehet 3, 2024

Egyesek a kisgyermekkori élet kezdetére „szörnyű kettőnek” hivatkoznak. Ha ikrek vannak, akkor a kisgyermekes évek frusztráltságát súlyosbítja, hogy olyan dolgokat tanulnak meg, amelyekre egyébként nem gondolkoztak volna, ha egyedül lennének. Örülünk annak a ténynek, hogy egymás mellett élettakaró barátjuk van, tehát a jót kellene magunkkal vennünk, igaz?

Nagyon sok nehéz dolog van a kisgyermek stádiumán. Van bili képzés, az edényekkel való étkezés megtanítása, a lépcsőn történő felmászás, a biztonság ellenőrzése, és természetesen a gyermekek lefektetése. Ha nem lenne nehéz, akkor nem lenne sok ilyen témájú könyv, és oktatók ezrei állnának oda, hogy hajlandók díj ellenében segíteni a technikában. A jó hír az, hogy ez távolról sem annyira stresszes, mint amikor először hazahozta őket, és csak alkalmanként engedték őket.

Két fontos területre kell összpontosítani: szunyókálás és a nap végén alvás előkészítése. Az ikrek nevelésével kapcsolatos összes tanácsom ugyanazon szavakkal kezdődik: ütemterv és rutin. Azt mondják, hogy a rutin elronthat valakit, de a kisgyermekek és az alvás esetén fordítva igaz. Amikor felébreszti a gyermekeket, döntő fontosságú; beállítja a hangot egész nap, és a rutintól való eltérés ugyanolyan zavaró lehet, mint a jet lag egy felnőttnél. A gyerekek reagálnak a mintákra; és minden nap ugyanabban az időben történő ébredés (rövid időn belül) biztosítja az ismétlődő viselkedést az álmosság elérése érdekében. Lehet, hogy azzal kezdik, hogy körülnézik a kedvenc takaróikat (ha először is leteszik). Lehet, hogy nehéz nappali nappali sötétséget létrehozni, de tedd meg, amit tudsz, és ha a zene az, amire válaszolnak, akkor vegye ezt is. Bárki, aki korán felébred, ápolja a nappali napozás lehetőségét - csak annyira érzi magát, ha ilyen korán kel fel. A kisgyermekek nem különböznek egymástól. Ez csak azt jelenti, hogy hozzáadott luxusuk van egy esetleg beszédes vagy rejtélyes ágytagnak, amely még nem érzi magát úgy, mint alvás, ezért készítsen egy extra szobát, hogy szükség esetén elválaszthassák őket. Ügyeljen arra, hogy ha küzdenek vele, akkor ragaszkodni kell ahhoz, hogy folyamatosan próbálkozzanak.

A lefekvésnek van néhány jobb előkészítési technikája. Sok mindent megtehetsz az elme és a test ellazításához. Tudta, hogy a lámpák tompítása vagy kikapcsolása valójában felkészítheti az embert alvásra? Tudta, hogy a levendulavirág úgy gondolja, hogy kiváltja az alvást? Nem tudom, mikor füröd a kisgyermekeket, de határozott „éjszakai fürdő” emberek vagyunk, mert tisztán tartja az ágyneműt, frissnek érzi magát, és lehetősége van levendula vagy más nyugtató illat használatára az elme pihentetésére. és a test.

Ha nem alszanak annyira, amennyire a statisztikák mutatják, akkor biztos lehet abban, hogy nem vagy egyedül. Az ikrekkel és az alvásmintákkal kapcsolatos kanadai tanulmány valójában azt mutatta, hogy a gének fontos szerepet játszanak abban, hogy a gyermekek mennyi ideig alszanak éjjel, míg a környezet és a megtanult viselkedés inkább szerepet játszik a nappali szundikban (rutin, bárki?)! A tanulmány azt is kimutatta, hogy a környezeti tényezők bizonyították a legfontosabb szerepet az 18 hónapos kor körüli éjszakai alvásban. Ez azt sugallja, hogy ez a legfontosabb kor a ragaszkodáshoz és a legjobb technikák megtalálásához, amelyek az ikreitek számára működnek, és olyan szokások kialakításához vezetnek, amelyek remélhetőleg egész életen át tartanak.