Könnyű ebéd Calzone recept

• Április 30, 2024

Blah érzi magát az iskolai vagy a munka ebédekkel kapcsolatban? Próbálja ki ezt az egészséges calzone-t egy ízletes változáshoz.

Könnyű ebéd Calzone

Hozzávalók

• Finomra vágva 1 14 uncia articsóka szívét
• 2 csésze fehér gomba, szeletelt
• 2 fokhagyma szegfűszeg, darált
• 1 csésze spenótlevél, apróra vágva
• 1 1/2 csésze Mozzarella sajt, reszelt
• 2 teáskanál olívaolaj
• só
• fekete bors, frissen őrölt
• 1 pizza kéreg tészta

Útvonal

1. Helyezze a darált articsóka szívét papírtörülközőkre, hogy azok továbbra is kifolyhassanak.
2. Egy tálban keverjük össze a gombát, a spenótot, a sajtot, a fokhagymát, a sót és a borsot.
3. Adjunk hozzá az articsóka szívét és 1 teáskanál olívaolajat, óvatosan keverjük össze.
4. Vigyen be egy sütilapot 1 teáskanál olívaolajjal. Megszórjuk kukoricadaraval (opcionális).
5. Tekerje ki a pizzakéregét a sütilapra.
6. Vágja a kéreg 6 egyenlő részre. Pat és feszítse meg az egyes szakaszokat egy 6 "x 5" méretű darabokra.
7. Kanál 1 / 2-2 / 3 csésze articsóka-gomba keveréket az egyes pizzakéreg darabjainak közepére.
8. Hajtsa az egyik sarkot az articsókakeverék fölé, hogy háromszöget képezzen.
9. Nyomja össze a tészta széleit a tömítéshez.
10. Süssük 425F hőmérsékleten 12-15 percig, amíg aranybarna nem lesz.

Jegyzet: Csomagolás előtt hagyja, hogy a kalzonok teljesen lehűljenek. Ha még melegen csomagolja őket, a kéreg megnedvesedik. Kísérlet a töltelékkel. Gyorsan elkészítheti a spenótot és a gombát. Gomba helyett próbáljon ki főtt csirkét, sonkát vagy pepperoni-t. Ha szereti a kék sajtot, 1/2 csészével csökkentse a Mozzarellát, és adjon hozzá 1/2 morzsolt kék sajtot.

Video Utasításokat: Pizza calzone pofonegyszerűen | Mindmegette.hu (Április 2024).