Javítsd a helyed, hogy javítsd a tenisz játékodat

• Április 29, 2024

A teniszben sokszor olyan jó játékot játszunk, hogy megnyerjük. Vagy esetleg társadalmi mérkőzés, ahol jobb játékos vagy, és nem akarja legyőzni az ellenfelet. A helyzettől függetlenül mindig dolgozhat a bírósági helyzet javításán.

Végül is a teniszlabda ütése nem olyan nehéz. De néha bonyolultabbá tesszük, mint amilyennek lennie kell. A legfontosabb dolog, amelyet emlékezni kell a lövés készítésére, az egyszerű. Ez azt jelenti, hogy a fejét csendesen tartja, minél kevesebb a mozgás, annál jobb, és tartsa a hátát egyenesen és a testét egyenes helyzetben.

Mindig lesz egy alkalmi labda, amelyet el kell lazítania, vagy elérnie kell, de általában mindig ellenőriznie kell a testhelyzetét. A fejed soha ne álljon a vállad elõtt, a test elõtt, vagy túl sokat a labdával való érintkezési pont elõtt. A kiegyensúlyozott életmód kulcsa a jobb előrejelzésnek és a jobb stroke mechanikának.

Vigyázzon, ne ültesse el az első lábát, és tolja előre a súlyát, amíg nem biztos benne, hogy a lehető legjobb helyzetben van a labda megütéséhez. Igen, ez egy kicsit több munka, de nagyon megtérül. Csodálkozni fog az extra hatalom miatt, amelyet ennek a kisebb beállításnak a végrehajtása eredményezhet.

Próbáljon meg ne legyen túl hétköznapi a bírósági mozgás és a helyzet szempontjából. Lehetőség van improvizálására a lövésekkel, ha túl közel vagy túl távol van a labdától, de sokkal könnyebb nagyszerű lövést elérni, ha megfelelő helyzetben van.

Az egyes és a páros bírósági pozíciók eltérőek, de ugyanaz a stratégia érvényes. Dolgozzon a lábán, hogy a lehető legjobb helyzetben legyen a lehető leghatékonyabb lövés érdekében. Azt fogja tapasztalni, hogy az eredmények javulnak, ha arra törekszik, hogy a legjobb helyzetben legyen.

Tehát, amikor legközelebb társasjátékra indul, gondolkodjon helyzetének javításáról, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a lehető legjobb helyen van-e nagyszerű lövés elérésére. Miután megtette néhányszor, meg fog lepődni, hogy mennyire könnyebb.


Jó szórakozást a bíróságon!

Video Utasításokat: Sports Psychology - Recognise Your Feelings | Table Tennis | PingSkills (Április 2024).