Találja meg a békét a gyermek nélküli ünnepek alatt

• Április 30, 2024

Itt van a nyaralás a szezon ideje, és ez gyakran különösen próbálkozási idő minden életkorú gyermektelen és gyermektelen ember számára. Ez az év nehezebb, mint a legtöbb, mivel tavasszal elvesztettem apámat, és ő volt az utolsó élő kötelékem a múlt generációval. Az elmúlt években elkerültem az ünnepi ennuit azáltal, hogy belemerültem a tevékenységekbe és a partira a barátokkal és munkatársaimmal. Ebben az évben azt gondolom, hogy csak megragadnom kell magam és szembe kell néznem az érzéseimmel.

Néhány korai kísérleti szúrást vettem fel, hogy elismerjem a veszteségérzésemet, és meglepetésemre jobban érzem magam. Sokkal jobb. Rájöttem, hogy az ünnepi szomorúság elkerülése az őrült boldog tevékenység révén fokozza a kimerültséget és a csalódást. Úgy döntöttem, hogy végez kutatást annak érdekében, hogy kiderüljön-e valamelyik kiemelkedő személyiség, hogy kiegyensúlyozottabb képet érzek az ünnepekről.

A viktoriánus korszak regényíróját, Kate L. Bosher-et gyakran idézik az interneten, és úgy tűnik, hogy a karácsonyval kapcsolatos érzései tompa, akár nem is komor. De igaznak tűnnek, beleértve ezt a gyakran ismétlődő idézetet:

"Nem vicces, hogy karácsonykor valami olyan magányos lesz benned - nem tudom pontosan mire, de ez nem olyan, amire nem bánsz, ha máskor nincs."

És a szerző Carol Nelson röviden összefoglalja az ünnepi érzelmeket:

"A karácsony olyan idő, amikor otthonba kerül - még akkor is, ha otthon vagy."

Végül, Charles Dickens költői módon leírja az nosztalgia érzéseit, amelyek az ünnepek alatt gyakran fogyasztanak bennünket:

„Az idő a legtöbbünknél volt, amikor a karácsony napján, amikor egy varázslatos gyűrűvel körülvettük minden korlátozott világunkat, semmit sem hagytunk hátráltatni vagy keresni; köti össze az otthoni élvezeteinket, szeretetünket és reményeinket; mindent és mindenkit összegyűjtve a karácsonyi tűz körül, és teljes képet adva a kis kép ragyogó ragyogó fiatal szemünkben. ”

A veszteség érzése, nosztalgia és a vágy az otthon idealizált változatához, amely soha nem volt - ez összefoglalja azokat az érzéseket, amelyeket megpróbáltam elkerülni a korábbi ünnepi szezonokban. És mint sok gyermek nélküli ember, jobban hajlamosak vagyok a szülők kritikájára az ünnepek alatt, amelyeket az év más szakaszaiban könnyen elutasítok - az a javaslat, hogy hiányozok valami alapvető fontosságú az életben, mert nincs gyerekem.

Ebben az évben felhatalmazást kapok arra, hogy visszautasítsam a társadalmi nyomást, hogy boldog arcot tegyünk és reálisabb hozzáállást válasszunk. Az utazás során kifejlesztettem néhány szabadság-túlélési javaslatot mindenki számára, aki veszteségben szenved, és a szülők érzéketlen megjegyzéseit, akik úgy érzik, hogy az ünnepek csak a gyermekek szemében lehet értékelni:

• Az ünnepi időszakban elkerülhetetlen a veszteség érzése. Ahelyett, hogy elkerülné, kényeztesse magát. Nem vagy egyedül. Tudja meg, hogy még a gyermekekkel is szenvednek gyermekeik elvesztése az ünnepek alatt. Lehetetlen újraéleszteni a személyes gyermekkori emlékeket a gyermekeken keresztül. Tehát, ölelje meg azokat a napokat, amikor az ünnepek „varázslatos gyűrűként körülvesztették minden korlátozott világunkat”.

Nézze meg a régi fényképeket, emlékezzen szeretettel az elveszett szeretteire, és legyen hálás, ha kellemes emlékei vannak az ünnepekről. Ne félj sírni és fogadja el az elveszett napok szomorúságát. Mindenki osztja ezeket az érzéseket. Rendben, hogy szomorú vagyok az ünnepek alatt. A gyász és az ünneplés furcsa keveréke valóban fontos szerepet játszik az ünnepi időszakban, mint a megnövekedett érzelmek és az öntudatosság ideje.

• Szentimentális utazás után próbálja reálisan emlékezni a gyermekkori ünnepekre. A tökéletes boldog ünnepek mítosz. Amikor nagyon kicsi voltam, Dickens karácsonyról alkotott elképzelése valóra vált. A felnövekedésem során felhívtam a figyelmet a rokonok közötti feszültség és harag aluljárására az ünnepi összejövetelek során. Néha a legnagyobb örömöm az volt, hogy hosszú havas sétára hagytam a házat kutyámmal. A szabadság ideje alatt egyedül maradni nem negatív, vagy a mélyülő depresszió jele. Valójában a békés séta vagy a meghajtó élénkíti és gyakran a legjobb ellenszere az ünnepi őrületnek.

• Fejlesszen ki néhány rituálét, amelyet ma gyakorolhat, és amely tiszteletben tartja a múltot. Gyerekként egy speciális karácsonyfa dísz keresése volt, amely a legjobban ábrázolta az elmúlt évet. Az elmúlt pár évben azt tapasztaltam, hogy a barátok, a család és az állatok menedékhelyének érdekében dísztárgyak készítése egy megnyugtató tevékenység, amely azokra az ünnepi rituálákra vezethető vissza, amelyeket az anyámmal megosztottam.

És karácsonykor és a hálaadás napján mindig hosszú sétát teszek az erdőben kutyáimmal. A feszült nyaralás végén kétségbeesetten menekülés helyett a sétáim a nap jellemzője. Szerencsémnek érzem, hogy mentem az őrült elmerülést az ünnepi előkészületekbe és a társadalmi nyomástól, hogy mások számára „tökéletes” napot teremtsek. Túlélje át a boldog család-a gyerekekkel médiavilágot ebben az évben, emlékezve és újra kapcsolódva ezzel a különleges szezon békés szívével és szellemével.

Video Utasításokat: A hely ahol békét találhatsz | Gunagriha előadása - Budapest, 2016. 11. 19 (Április 2024).