Mennyire hasznos a hipnoterapia?

• Lehet 2, 2024

Ilyen gyakran olyan cikket fogok mellékelni, amely valamilyen kiegészítő / alternatív gyógyászatról szól, amelyet az idősebb felnőttek hasznosnak találnak egészségük javításában. Az alternatív terápiák a mainstream gyógyszerekkel együtt működnek az egészségünk fokozása érdekében, például masszázs, aromaterápia, kiropraktikai ellátás, különféle mentálhigiénés kezelések és ima, többek között.

A heti cikk a hipnoterapiaról szól, amely a hipnózis használatát szolgálja egészségünk fokozására azáltal, hogy a középpontba befelé fordítja, hogy jobban ellenőrizzük gondolataink és érzéseink irányítását. Ezzel javíthatunk különféle egészségügyi problémákat, amelyek akár szellemi, akár fizikai is lehetnek. Miután a hipnoterapeuta transzszerű állapotba hoz minket, felhatalmazhat bennünket bizonyos agyi áramlatok aktiválására, amelyeket általában nem használunk.

A hipnoterapia pozitív alkalmazásának egyik példája a rossz alvás problémája. A hipnoterapeuta megtaníthat nekünk, hogyan kell transzba kerülni, hogy megakadályozzuk az „agybeszélgetést”, amely megakadályozza az alvást. Ezenkívül a terapeuta megtaníthat nekünk, hogy milyen dolgokra kell gondolni, amelyek segítenek abban, hogy nyugodtabban és kényelmesebben aludjunk.

Csakúgy, mint más egészségügyi kezelések, a hipnoterapia valószínűleg nem mindenki számára hasznos, hanem más alternatív terápiákhoz hasonlóan, érdemes kipróbálni. Az embert motiválni kell, hogy kipróbálja, és le akarja küzdeni egészségügyi problémáját. A terápia sikeréhez elengedhetetlen, hogy a gyakorló irodában megtanuljuk azt, amelyet otthon alkalmazunk, majd otthon alkalmazzuk. Egyes terapeuták azoknak az embereknek ajánlják felvételeket, akiknek problémái vannak a transzhoz hasonló állapotba lépéssel.

Számos sikeres kísérlet bizonyította, hogy a hipnoterapia hasznos lehet a dohányzás, a túlzott étkezés, a fájdalom, az álmatlanság és a szorongás leküzdésében. A szorongást illetően a hipnoterapiát gyakran alkalmazzák a hagyományos kezelésekkel, például a szorongásgátló gyógyszerekkel. Mivel a hipnoterapia segíthet izomfeszültség, pánikroham és izomfeszültség ellen, ezért ajánlott más mainstream kezelésekkel együtt.

Az NIH a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár nemrégiben közzétett tanulmánya az önhipnózis alkalmazásáról szól nagyon idős kórházi betegekben, akiknek több egészségügyi problémája van. Ebben a tanulmányban kimutatták, hogy a hipnoterapia csökkenti a fájdalom intenzitását és pozitívan befolyásolja a hangulatot. Más eredmények azt mutatták, hogy a hipnózis és az önhipnózis értékes eszközök lehetnek a krónikus fájdalom kezelésében, és arra utalnak, hogy a krónikus fájdalomban szenvedő idős betegeket ellátó egészségügyi szolgáltatókat ki kell képezni erre a kezelési módra annak érdekében, hogy a farmakológiai kezeléssel együtt alkalmazható legyen. A kutatók azt sugallják, hogy az egészségügyi szolgáltatóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy ezt a kezelést biztonságosan és hatékonyan nyújthatják képzett orvosok és ápolók.

A hipnoterapia másik általános alkalmazása a fóbiák kezelése viselkedésmódosítási és deszenzibilizációs technikák alkalmazásával. A repüléstől való félelem az egyik leggyakoribb fóbia, amely miatt az emberek segítséget kérnek. A dokumentált esetek nagy sikereket mutattak a különféle fóbiák kezelésében, ahol a relaxáció, a stresszcsökkentés és a bizalomépítő mechanizmusok használata olyan emberek javát szolgálja, akik szorongást és félelmet szenvednek el.

Video Utasításokat: Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről (Lehet 2024).