Hogyan lehet időzíteni a leadást a Fast Pitch Softball programban

• Lehet 17, 2024

Szeretném használni a videót a gyakorlatban futó bázis rögzítéséhez! Nemcsak pontosabb időpontokat kapok, mint stopper használatát (a videó gyakorlás során történő használatának előnyeiről további megbeszéléshez olvassa el az oldal alján található „Kapcsolódó cikkek” részt), és felhasználhatom elemzésre, amely Általában nem tudtam megtenni. Ebben az esetben rögzítettem a futók, akik másodszor loptak el a korsónkról, és miközben a videofelvételt vizsgáltam, hogy rögzítsem az alaplopási időket, észrevettem, hogy szinte minden játékosunk rossz ugrásokkal jár a pályán.

Ez nem az ő hibájuk - csak azt tették, amit én utasítottam nekik. A Fast Pitch Softball legtöbb változatában az alapfutónak addig kell megérintenie az alapot, amíg a kancsó ki nem engedi a labdát, különben ki lehet hívni. Az alapszintű futóink egy rockert használnak, és én megtanítottam nekik, hogy kezdjék el a hátsó lábuk mozgását, amikor a kancsó elültette a lábát, arra gondolva, hogy akkor térnek el az alapból, amikor a kancsó elengedi a labdát. Nos, a videó feltárta, hogy a labda jó úton halad a meccsig, mire az alap futóim elhagyták az alapot. Nyilvánvaló, hogy a „futni kezd, amikor a kancsó lábnövényei” rossz ösztönzés volt.

Képzelje el, hogy magamra nézzen, amikor ezt észrevettem. Az egyetlen ok, amiért megtanítottam a futókat lépcsőzetes ültetésre, az volt, hogy ezt tanítják mindenki más !! ARGH !! Megsértem a saját edzői szabályomat (Don's Coaching No. 2, hogy pontosítsam), és nem kérdőjeleztem meg a hagyományos bölcsességet. Egy olyan játékban, ahol a sebesség királynő, olyan technikát tanítottam a játékosoknak, amely másodperc harmada körül, vagy körülbelül öt láb (!) Dollárba kerülve fárasztotta őket, amikor elloptak egy alapot. Te jó ég!!

Tehát mikor van a megfelelő idő, hogy elinduljon a hátsó láb mozgatása? Ennek megállapításához először feljegyeztem azt az időtartamot, amelytől kezdve az alapfutóim megkezdték a hátsó lábuk mozgatását, amíg a hátsó láb el nem mozdult az első térd előtt. Arra gondoltam, hogy ez lehetővé tesz egy kicsit a biztonsági mozgásteret, így a futó továbbra is határozottan megérinti az alapot, amíg a kancsó elengedi a labdát. Tizenkét 12U játékosom átlagos időtartama kb. 0,51 másodperc volt, a leggyorsabb 0,40 másodperc, a leglassabb pedig 0,63 másodperc.

Aztán megnéztem a kancsó szélmalom mozgását. Körülbelül 0,17 másodperccel engedi el a labdát a lábfej elnyerése után, így egy egyenes futó, aki a hátsó lábát a kancsó lépcsőjével elmozdítja, rossz eredményt ad. A videó mentése 0,51 másodperccel a labdakioldás előtt az alapfutó időmérési pontját nem a lábtenyésztőbe helyezi, hanem akkor, amikor a labda először mozog előre a csípőnél - lényegében egy teljes kar forgás a labda elengedése előtt.

Ahogy a kancsók öregednek és gyorsabbak lesznek, mozgásuk felgyorsul, és valószínű, hogy egy alapfutó korábban megkezdi vezetőjét a kancsó mozgásában. Hasonlóképpen, az alapszintű futók nagyobbra és gyorsabban lesznek öregedve, bár valószínűleg lassabban, mint a kancsó megnövekedett sebessége. Sajnos még nem kell adatokat gyűjtenem az idősebb kancsókról és a futókról, de ezeket be kell jelentenem, amikor lehetőségem van. Időközben azt javaslom, hogy a labdát az első passzán előre mozogva használja a csípőnél, mint az induló alapfutó indítópontját.

Hmmm ... ez azt jelenti, hogy a csúzli szállítás jobb kézbesítés, amennyiben a futókat közelebb tartjuk az alaphoz? Ezt egy jövőbeli cikkben feltétlenül meg kell vizsgálnom ...

CoffeBreakBlog Softball tárgylista: Coach's Box, Egészségügy, Softball története, Nemzetközi Softball, Szervezetek, Szülők, Professzionális softball, vélemények, szabályok és előírások, eredménymérés, statisztikák és elemzések, utazási labda

Video Utasításokat: McCreeperFriends - [EDER] Redstone Kezdőknek 5. rész (Jelfordító) (Lehet 2024).