Belső szépségápolási műhelyek Wellness Coaching

• Lehet 8, 2024

"Táplálásra van szükségünk" - mondja Christine Segal, M. Ed, Certified Health Coach, bár a helyi szupermarketben található ételek nagy része nem adja meg testünknek azt, ami a tartós jó egészséghez szükséges.

A Belső Szépségápolási Műhelyek, a Segal gondolatainak egyik célja, hogy megtanítsák a résztvevőknek, hogyan lehetne növelni tápanyagszintet a mindennapi ételekben található vegyi anyagok felismerése és elkerülése révén. A műhelyeket azoknak tervezték, akik egészségesebb életmódot akarnak élni, valamint azok számára, akik pozitív és koncentrált maradni akarnak.

„Amint elkezdi emelni a tápanyagszintet, a test olyan módon fog reagálni, amire soha nem gondoltál.” - mondja Segal. "Amint megtanuljuk, hogyan kell etetni a sejteket, a testünk reagálni fog, mert engedtük neki, hogy azt tegye, amit természetesen tesz."

A Coffebreakblog.com nemrég megragadta Segalot, hogy többet tudjon meg a munkájáról.

BELLA: A Belső Szépségápolási workshopok középpontjában az egészség és a táplálkozás áll, meg tudod mondani nekünk saját személyes utazásáról. Gondolt már valaha azon, hogy egészséges maradjon és jól étkezzen?

Christine: Az egészséges táplálkozás és a magam gondozása mindig is prioritás volt. Mindig büszke voltam az étkezési szokásaimra. Csak hat évvel ezelőtt történt, hogy valaki, aki igazán közeli, diagnosztizálták agydaganatát. Az alternatív egészség kutatása közben rájöttem, hogy nem olyan egészségesen táplálkozom, mint gondoltam. Ekkor tanultam meg a GMO-król (géntechnológiával módosított szervezetek) és megváltoztattam az étrendem. Minden nap egyre többet tanulok és elvégezem a szükséges kiigazításokat. Mint mondom az ügyfeleknek ... "a mai ételek nem azok a ételek, amelyeket a nagyszüleink evett, vagy azok az ételek, amelyeket gyermekeinként ettünk."

BELLA: Nagyon élveztem az ön interjúját a 82 éves Dollyval, aki 49 éves korában kezdte el a tánctanfolyamokat - és még mindig csap! Mennyire fontosak a példaképek az egészséges életmód szempontjából?

Christine: Sok bölcsesség rejlik az életüket élõ emberektõl; emberek, akik hajlandóak megosztani tapasztalataikat. Van néhány idősebb ember az életemben, amelyek példaként szolgálnak számomra. Nem tudom kifejezni, hogy ezek a kapcsolatok mennyire fontosak. Soha ne félj kérdéseket feltenni. Meg lehet tanulni és növekedni a szemükön keresztül.

BELLA: Megemlítette a Dolly-val folytatott interjú előtt, hogy annyi egymással ellentmondó információ található az egészség javításáról. Az emberek összezavarodhatnak és csalódhatnak, mert nem tudják, hol kezdjék el. Tudna-e ajánlani néhány egyszerű tanácsot az induláshoz?

Christine: Az egészséggel kapcsolatban nyilvánvalóan ellentmondásos információk vannak. Azt tanácsolnám, hogy először „tudatosítsuk”, hogy meg akarod változtatni az életmódodon. Figyelem: azt mondtam, hogy „életmód”. Önnek hajlandónak kell lennie a változtatások végrehajtására, hogy javítsa magát. A folyamat az elmében kezdődik.

BELLA: Kérjük, mondja el nekünk a tizenévesekkel végzett munkájáról. Emlékszem, hogy magam tizenéves voltam, és most, hogy felnőtt vagyok tizenévesek, tudom, mennyire nehéz nekik felismerni, hogy a mai cselekedeteknek a jövőben is következményei lehetnek. Hetet kétszer akarnak enni sajtpizzát, makaróni és sajtot, és órákig nézni a tévét! Hogyan ösztönözhetjük őket egészséges döntések meghozatalára életük minden területén, és a felnőttkor alatt tartsák ezt a gyakorlatot?

Christine: Sajnos a legtöbb tinédzser nem vezet, menjen az élelmiszerboltba és főzze vacsoráit. A szülőknek tápanyag-sűrű ételeket kell biztosítani gyermekeik számára. Szükség van növekedésükre, mind fizikai, mind mentális. Az egészséges táplálkozás magában foglalja a családi egység egészét. Egyes tizenévesek azonban megtanulják, hogyan kell egészségesen táplálkozni, és arra kérik a szüleiket, hogy válasszanak eltérő választást. Hogyan szerezhet egy válogatós tini, aki csak csirke rögöket és pizzát fog enni, és inkább salátát választana? Fontos, hogy a szülő és / vagy edző mindaddig oktatja a gyermeket, amíg meg nem érti az egészséges ételek kiválasztásának fontosságát. Amit eszünk, az egész testünket képezi. Ha egy gyermek megérti ezt, a gyermek megváltozik. Ez mind a szülő, mind a gyermek kitartását igényli. Ez ismét a gondolkodásmód megváltoztatása.

BELLA: Hogyan határozza meg a szép életet?

Christine: A szép életem definíciója békés, pozitív gondolkodásmód. Amikor a külső események, körülmények és az emberek nem befolyásolnak téged, akkor csak szépséget és szeretetet látsz. Szépség veszi körül minket, de még nem látjuk, mert elménk elfoglalva van „stresszeléssel”. Élvezze az utazást, és szálljon ki a természettel való kapcsolatba.

BELLA: Mondjon többet a „Mester váltásról”. Ez a projekt lenyűgözőnek tűnik?

Christine: A Mesterváltás egy mozgás. Az emberek egyre növekvő közössége hajlandó vállalni személyes / egyéni felelősséget gondolatainak és cselekedeteinek figyelemmel kísérésében a béke világának megteremtése érdekében. A Mesterváltás egyre növekvő energiagömb, amely önmagából, én és mindenkiből áll, aki úgy dönt, hogy részese lehet ennek. A Mesterváltás az egységről és a kapcsolatról szól; az emberek faji, vallási vagy kulturális különbségeinek elfogadása.Az a tudat, hogy valamennyien egyenlőek vagyunk, és meglehetősen sokat tanulhatunk egymástól.

A Master Shift globális szinkron meditációkat folytat. A következő meditációnk 9.22.13-án zajlik, hogy „felemeljük a világgazdaságot”. Kérjük, látogasson el weboldalunkra a www.themastershift.com webhelyre, vagy csatlakozzon a Facebook oldalunkon az eseményekkel kapcsolatos információkhoz.

BELLA: Milyen könyvet olvasol most?

Christine: Olvasom A létezés tudománya szerző: Eugene Fersen

BELLA: Hogyan vehetik fel az olvasók Önnel a kapcsolatot?

Köszönöm. E-mailben érhetők el: Christine@themastershift.com vagy Christine@innerbeautyworkshop.com.

***

Köszönjük Christine-t, hogy megosztotta olvasóinkkal!

Video Utasításokat: Carla Galli problémamegoldó bábjai (Lehet 2024).