Inzulin és inulin az egészséges élelmiszerekben

• Április 28, 2024

Egy látogató írt nekem és megkérdezte, hogy az Entenmann ételei miért tartalmaznak inzulint. A válasz az, hogy nem! Nekik van INULIN - ez egy egészséges rost, amely megtalálható az egészséges gyümölcsökben és zöldségekben.

Az inulin az egészséges rost NAGY forrása, mindannyiunknak szüksége van étrendünkben a test megfelelő működésére. Technikai szempontból az inulin egy fruktán. Ez egy normál, természetes rost, amelyet sok növény épít fel munka szerkezetének részeként.

A természetben az inulint spárga, fokhagyma, articsóka, hagyma és más egészséges zöldségek és gyümölcsök tartalmazzák.



Az inulin egyáltalán nem befolyásolja a vércukorszintjét. Ebben az értelemben semleges. Ezen felül az inulin elősegíti az egészséges baktériumok előmozdítását. Még az is segít, hogy a test felszívja a kalciumot!

A texasi houstonbeli táplálkozási kutatóközpont által készített tanulmány megállapította, hogy az inulinnal táplált tizenéves lányok teljes 20% -kal növelik kalciumfelszívódását! Mivel a kalcium nagyon kritikus a csontok egészségére, erre mindannyiunknak oda kell figyelni.

Az inzulin, amelyet egyesek összekevernek az inulinnal, teljesen más. Az inzulin a hasnyálmirigyünkben létrehozott hormon, amely befolyásolja anyagcserét. A cukorbetegeknek gyakran nagy nehézségeik vannak az inzulinszintjük kezelésében.

Az inzulinnak és az inulinnak semmi köze sincs egymáshoz. Kivéve, ha feltételezem, hogy az egyikben S betű található, a másikban nincs S betű.

Tehát, ha olyan élelmiszeripari terméket lát, amelyben inulin van, örülj! Határozottan meg kell találnia az inulin * természetesen * az étrendbe való beépítésének módját, de ha extra inulint kap a kezelt kezekben, akkor is kettős bónuszt kap.

Kérdezze meg, van-e összetévesztés az inzulin és az inulin között!


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Csicsóka a cukorbetegség gyógyszere? (Április 2024).