Depresszió vagy szomorúság?

• Lehet 18, 2024

• Depressziós vagy, és nem tudja?
• Lehet, hogy rossz napja van, hete vagy hónapja?
• Szomorúság vagy klinikai depresszió?

Honnan tudod?

Nem igazán könnyű megkülönböztetni a kettőt. Remélhetőleg ez a cikk referenciaértéket szolgáltat majd, amely megkönnyítheti ennek végrehajtását.
A szomorúság természetes érzelem. Amikor szomorú vagy, bánatot, boldogtalanságot és bizonyos esetekben haragját érezheti. Általában az emberek szomorúak. Egyszerre vagyunk éreztük az életünket.
Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan helyzetet, amelyek miatt az ember szomorú lehet:

*Válás
*Munkanélküliség
*Betegség
*Elutasítás
*Csalódás
* pénzügy

A szomorúság természetesen depresszióként érezheti magát, de általában nem így van. A szomorúság depresszióvá válik, ha:

Ez hosszú ideig tart. (Általában több mint két hétig.)

Túl mélyen fáj, mintha úgy érzi, hogy soha nem fogsz gyógyulni, vagy hogy az élet nem érdemes megélni.

Csak nem élvezheti azokat a dolgokat az életben, mint régen.

Sokszor nem tudja, hogy a szomorúságból depresszióba került. Természetesen van némi hasonlóság a szomorúság epizódjának kiváltói és a depresszió érzelmi kiváltói között.

A depresszió sok oka és / vagy kiváltó oka. Ezeket is vitatják. Sok szakértő egyetért azzal, hogy a pszichológiai, biológiai és környezeti tényezők mind hozzájárulhatnak az egyén depressziójának kialakulásához. Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz.

Itt található a depresszió néhány, általánosan ismert "oka" felsorolása. Felhívjuk figyelmét, hogy ez a lista nem teljes.

Genetika. Sok kutató úgy véli, hogy a depresszió genetikai összetevője hasonló más betegségekhez, például a rákhoz és a cukorbetegséghez. Alapvetõen, ha a családban depresszió jár, akkor valószínûbb, hogy legalább egy depressziós epizódja van életében. Természetesen, mivel a depresszió a családokban gyakran „tabu” téma, az egyéneknek nehéz lehet biztosan tudni, hogy a helyzetükben ez a helyzet.

Jelentős életesemények / változások. Mostanában költözöttél? Megváltozott munkahely? Elvesztett egy állást, vagy újat indított? Lehet, hogy gyermeke volt, férjhez ment vagy elvált. Lehet, hogy elvesztette szeretteit, vagy valamilyen más érzelmi és / vagy fizikai traumát szenvedett, például nemi erőszakot vagy támadást. Ezen szituációk bármelyike ​​depressziós epizódot válthat ki az emberben.

Hormonális és / vagy kémiai egyensúlyhiányok. Ez az ok azt jelzi, hogy lehet, hogy hibás a kémia vagy a biológia. Lehetséges, hogy például az agyad nem készít elég szerotonint, a „jó érzés” vegyszert. Ennek eredményeként depressziósnak érezheti magát. Különösen a nők hajlamosak depresszióra vagy depressziós tünetekre menstruációs ciklusuk és menopauza alatt. Lehet, hogy ez egy hormonális kapcsolat. Egy másik módszer lehet, hogy a test hogyan reagál a stresszre.

Egyéb betegségek, előírások az ilyen betegségek kezelésére. Számos rendellenesség, például a hypotyreosis, a fibromyalgia, a krónikus fáradtság szindróma és mások úgy tűnik, hogy a depresszióhoz kapcsolódik. A rák, a szívbetegség és még sokan mások olyan stresszt okozhatnak az életben, hogy depressziós tendenciákat is kiválthassanak. Számos ilyen betegség kezelésére szolgáló gyógyszernek lehet összekapcsolása.

Mindenesetre, ha attól tart, hogy depresszióban van, vagy a helyzete megfelel a cikkben említett kritériumok bármelyikének, akkor jó ötlet, ha konzultál orvosával és / vagy mentálhigiénés szakemberrel.

A depresszió kezelhető állapot.

Video Utasításokat: A depresszió nem szomorúság! (Lehet 2024).