Mi a legjobb módja annak, hogy lefogy?
Lehet 2024
Az ősz ideje a sütőtöknek és az új receptek kipróbálásának! Íme néhány kiváló recept a sütőtök számára, amelyek egészségesek is! A friss töknek csak 2,8 g szénhidrát van egy fél csészén, tehát ízletes kiegészítést jelentenek az alacsony szénhidráttartalmú étrendjeihez.
Pirított tökmag
A desszertek házigazdájától kezdve ezek a magok nagyon finomak, mint snack vagy desszert! És őszintén szólva, azt sem gondolom, hogy a magokban sok szénhidrát található benne!
Krémes tök leves
Melyik tökéletes recept található a hideg őszi napokhoz? Körülbelül 1/2 óra tart, és másnap felmelegítheti a maradékot a munkahelyi vagy otthoni kezelésre.
Új-angliai sütőtökvaj recept
Kiválóan felhasználható uborka szeletekre, zeller botokra vagy egyéb ételekre, ez a sütőtökvaj keverék fűszeres és ízletes!
Kedves Pumpkin Chili recept
A biztos tűz módja melegítésre, ha hideg van! Ez a finom recept ötvözi a chili finom melegét a tök nagyszerű ízekkel és textúrákkal!
Alacsony szénhidráttartású sütőtök pite recept
A Pumpkin Pie egy klasszikus étel, és szerencsére az alacsony széntartalmú sütőtök nagyon egészséges az Ön számára! Egy kis cukorpótlóval ez egy finom módszer az étkezés befejezésére.
Vegye figyelembe, hogy a sütőtök különböző formáinak szénhidrát-száma eltérő. A FRESH töknek van a legalacsonyabb szénhidrát-értéke. Itt van néhány szénhidrátszám, amelyet figyelembe kell venni. Mindegyik 1/2 csésze mennyiségben van:
Pirított tökmag
A desszertek házigazdájától kezdve ezek a magok nagyon finomak, mint snack vagy desszert! És őszintén szólva, azt sem gondolom, hogy a magokban sok szénhidrát található benne!
Krémes tök leves
Melyik tökéletes recept található a hideg őszi napokhoz? Körülbelül 1/2 óra tart, és másnap felmelegítheti a maradékot a munkahelyi vagy otthoni kezelésre.
Új-angliai sütőtökvaj recept
Kiválóan felhasználható uborka szeletekre, zeller botokra vagy egyéb ételekre, ez a sütőtökvaj keverék fűszeres és ízletes!
Kedves Pumpkin Chili recept
A biztos tűz módja melegítésre, ha hideg van! Ez a finom recept ötvözi a chili finom melegét a tök nagyszerű ízekkel és textúrákkal!
Alacsony szénhidráttartású sütőtök pite recept
A Pumpkin Pie egy klasszikus étel, és szerencsére az alacsony széntartalmú sütőtök nagyon egészséges az Ön számára! Egy kis cukorpótlóval ez egy finom módszer az étkezés befejezésére.
Vegye figyelembe, hogy a sütőtök különböző formáinak szénhidrát-száma eltérő. A FRESH töknek van a legalacsonyabb szénhidrát-értéke. Itt van néhány szénhidrátszám, amelyet figyelembe kell venni. Mindegyik 1/2 csésze mennyiségben van:
| Tök cikk | Carbs | Rost | Eff Carbs |
| Tök virág | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Tökvirág, főzve, lecsepegtetve | 2.2 | 0.6 | 1.6 |
| Tök levél, nyers | 0.5 | 0.5 | 0 |
| Sütőtök, főzve, lecsepegtetett | 6 | 1 | 5 |
| Tök, konzerv | 9.9 | 3.4 | 6.5 |
| Sütőtök, friss pép | 3.8 | 1 | 2.8 |
