Érzelmek kezelése

• Lehet 4, 2024

Az életre nehezedő stressz és megterhelés túlterhelhetővé válhat az érzelmek kezelésekor. Az élet kezelése tanulási nehézségekkel járó hatással lehet az érzelmi egészségre vagy az érzelmekkel való megbirkózás képességére. A pozitív önkép önmagával való kedveléssel kezdődik.

Ahogy másnap megfigyeltem két fiatal embert, veszteségeket szenvedtem a szavak miatt, figyelmesen hallgattam a problémát. Egy fiatalember sírt. A másik megpróbálta vigasztalni. Ahogy közbeszóltam, azt mondták nekem, hogy a fiatalember sír, mert valaki csúnyanak hívta. Elkezdenem vigasztalni őt azzal, hogy elmagyaráztam, hogy néha az emberek azt mondják, hogy jelentik a dolgokat. Elkezdtem a pozitív és felemelkedő beszédemet arról, hogy jóképű fiatalember, okos vagyok stb. Mondanom sem kell, hogy sírt. A másik gyermek, Steve lépett be és azt mondta: - Lásd Joe, mondtam, hogy rossz háztartásban van. Ha az enyémben élne, akkor nem sírna most. A szüleim egész idő alatt csúnyanak és ostobanak hívnak. Nem hagyom, hogy zavarjon, mert tudom, hogy nem vagyok csúnya. Én sem vagyok hülye. „Még mindig szívélyesen próbáltam köszönetet mondani a barátjának, aki hozzájárult. Ezután kezdtem beszélni nekik a csúnya és hülye szavakról. Elmondtam, hogy a csúnya és ostoba nem felel meg személyiségüknek.

Miután a dolgok megnyugodtak, elkezdtem felismerni a helyzet súlyosságát. Az első gyermeket nagyon megsértették a megjelenésével kapcsolatos megjegyzések, amelyek valószínűleg zavarból eredtek. Arra kérte, hogy maradjon velem a következő órára. A második gyermek pozitív önképével rendelkezik, de milyen áron. Bántó szavakat hallott a háztartásában, amelyeket soha nem szabad mondani a gyermeknek. Az érzelmi visszaélés ellenére továbbra is szereti magát. Ezután úgy döntöttem, hogy behívom a hívó fél nevét. Meglepett, hogy kértem, hogy beszéljek vele. Megkérdeztem tőle: "Miért hívtad ezt a fiatalember csúnyanak?" Válasza nagyon nyugodt volt. Azt mondta, hogy állandóan csúnyanak hívja az embereket. Azt mondta, hogy csak játszik.
Elmagyaráztam neki, hogy fáj valaki más érzéseit. Azt mondta, hogy nem azt fogja mondani, hogy sajnálja, hanem bocsánatot fog kérni.

Az érzelmi egészséget az határozza meg, hogy hogyan kezeljük a kudarcot, a félelmet vagy a haragot. Mindenki különböző módon kezeli érzelmeit. Az érzelmekkel való bánásmód a személyiségétől függ. Ez a helyzet hatalmas harchoz vezetett. A tanulási nehézségekkel küzdő gyermekek állandó helyzetben vannak egymással. Az érzelmi stresszt mindig konstruktív módon kell kezelni. Ez egy tanulság, amelyet a hallgatók és a felnőttek is megtanultak.


Cikk: Celestine A. Gatley
Celestine Gatley tervezett átalakítási blogja

Video Utasításokat: Az érzelmek kezeléséről | Cser Zoltán (Lehet 2024).