Szezonális allergiák kezelése

• Lehet 17, 2024

A szezonális allergiáknak nem kell mindent meghozniuk. Kezdje a harcot azáltal, hogy ellenőrzés alatt tartja az otthoni allergéneket, és a lehető legkisebbre csökkenti a kültéri expozíciót.

Kezdje azzal, hogy megnézze, mi okozhatja allergiás tüneteit. A legtöbb allergiát a következők okozzák:
• Fák pollenje (április-május), füvek és gyomok (május végétől július közepéig) és parlagfű (augusztus végétől az első fagyig).
• Olyan formák, amelyek összegyűlhetnek a zuhanyfüggönyökön, ablaküveg díszlécekben és az otthoni egyéb nedves helyeken.
• Állati borzongás.
• Por (allergénekből áll, beleértve a atkákat).
• Ezek közül kettő vagy több kombinációja.

A buborékban élni a pollennek való kitettség elkerülése érdekében nem praktikus. Ehelyett próbáljon meg néhány változtatást a dolgok elvégzésében. Ha lehetséges, tervezze a szabadtéri tevékenységeket a nap közepén, mivel a pollenszám általában a kora reggelen van. A szeles napok az allergiákat még rosszabbá tehetik. A legjobb módszer a szabadtéri idő korlátozása azokon a napokon. Használja otthoni légkondicionálóját, és tartsa bezárva az ablakokat és az ajtókat, ha nagy a pollenszám. Cserélje ki a légkondicionáló szűrőit havonta egyszer.

Lefekvés előtt zuhanyozni vagy káddal mosni le a polcon és más allergénekről, amelyek összegyűltek a hajra és a bőrre. Kérjen segítséget egy családtag számára, aki nem allergiás, és végezze el a gyep kaszálását, a gyomnövelést és a kertészkedést. A háziállatokat szabadban kell tartani, mert a kabátok pollent hordoznak. Furcsanak tűnhet, de a papírpollen maszk viselése mindig választható, ha kültéri házimunkát vagy tevékenységeket végez.

Ha a penészgombák irritálják az allergiát, kezelje a forrást a ház egész területén gyakran takarítással, ahol a penész és a penész felhalmozódik. A zuhanyfüggönyök, a nedves falak, a WC mögött vagy a mosogató alatt és más területeken, ahol a penész nő, tisztítsa meg víz és fehérítő oldatát. Tartson távol a nedves és poros helyektől, például a padláson, az alagsorban és a raktárakban. Távolítsa el vagy minimalizálja a szobanövényeket, mivel a cserepes talaj tenyészforma lehet. A penész növekedésének egyéb forrásai lehetnek a hűtőszekrények és a tűzifa-halomok.


A takarítás szokásainak néhány változtatása segíthet a por- és atka-allergia kialakulásában. A drapériák, a toll párnák, a kárpitozott bútorok, a kitömött játékok és a nem mosható paplanok pormágnesek. Legjobb, ha eltávolítom őket. További javaslatok a következők: gyakran padlómosás; a szőnyeg helyettesítése fa vagy linóleum padlóval; gyakran mossa le az ágyneműt forró vízben; és rendszeres porszívózás.

Az állati eredetű expozíció csökkenthető, ha háziállatot tartanak kívül, vagy gyakran fürdik az állatbarátjaikat. A vákuumszivattyúzás gyakran segíthet abban a problémában, ha háziállatok bent vannak. Az allergiák felkeltésének elkerülése érdekében a dohányfüst, füst, füst, levegőszennyezés és aeroszolpermet is elkerülhető.

Video Utasításokat: Az Allergia okai és 8 lehetőség amivel csökkentheted (Lehet 2024).