Újévi céltervek és ADD

• Április 26, 2024

Sokan, a figyelemhiányos rendellenességgel rendelkezők szeretnék elvenni a ki nem töltött új évet, és újrakezdeni az életünk olyan területein, ahol elégedetlennek vagyunk. Mondjuk magunknak, hogy újévi határozatokat hozunk, és ez az év más lesz. Nagyon sok ember az ilyen állásfoglalásokat olyan mondatokkal indítja, mint például: „Azt akarom…”, „szükségem van…” vagy „azt szeretném, ha tudnék…”, és nem mennek tovább. Nem tudják, hogy csak egy álmot adtak, ám terv nélkül nem tud valós döntést hozni. A terv elkészítése nem olyan nehéz, mint az emberek azt hiszik.

Szerezze be kedvenc írólapját, és hajtsa végre az alkalmazást, és készüljön fel arra, hogy eltöltsön egy kis időt ötletgyűjtésre és gondolatok írására. Ha utálsz dolgokat írni, használj egy szövegszerkesztõt. A kézírásomat sokáig tart, és nem tudok lépést tartani a gondolataimmal. Szeretem a gombnyomással történő szerkesztés képességét. Az ilyen feladatokhoz mindig segít nekem a számítógép használata. Aztán, ha azt akarom, hogy valami csodálatosnak tűnjön, csak a betűkészleteket görgetem, amíg megtalálom a megfelelőt.

Először kezdjük a végét szem előtt tartva. Mit akarsz elérni? Pontosíts. Írd le. Ez azért fontos, mert a szándékának leírásával azt gondolod, hogy komolyan gondolsz. Ne feledje, hogy szándékainak olyannak kell lennie, amit mélyen vágyakozol. Vegye észre a „te” szót. Nem a célnak kell lennie, amit valaki más akar. Kérjük, kérjük magad, és válasszon ki egy kívánt célt. Mondja meg a célt: „Én…”. Más kifejezések, például: „Azt akarom…”, „Szükségem van…” vagy „Azt szeretném, ha tudnék…”, jelezi az elmédnek, hogy nem igazán komoly . Ezeket a határozatokat még az indulás előtt ítélték meg.

Ezután gondoljon olyan lépésekre, amelyeket meg kell tennie a cél eléréséhez. Legalább három lépésre van szüksége. Gondold át. Ha nem hajlandó legalább három dolgot megtenni egy cél elérése érdekében, akkor valószínűleg egy olyan cél, amelyet nem komolyan hajlandó teljesíteni. Kerülje a kudarc frusztrálását, és válasszon másik célt, ha nem hajlandó megtalálni legalább három dolgot, amelyeket meg kell tennie a választott cél elérése érdekében. Írja le ezeket a lépéseket. Ne feledje, hogy valami írása segít valósághűbbé tételében. Hagyja szabadon magadnak a célok és a cél felé tett lépések szerkesztésében is. A szavak erőteljesek, és ügyeljen arra, hogy szavai világosan kifejezzék igényeit.

Hozzon létre egy támogatási rendszert. Keressen legalább egy embert, aki támogatást tud nyújtani Önnek. Ez nem azt jelenti, hogy kellene találnunk valakit, aki feldobhat téged. Erre nincs szükséged. Keressen legalább egy embert, aki javaslatokat adhat Önnek, amikor kérdezi őket. Maradjon távol a negatív emberektől. Csak le fognak húzni téged. Ne hallgasson olyan embereket, akik azt mondják, hogy nem érheti el gondosan megfogalmazott céljait. Használja a támogató csapatot a kis sikerek megünneplésére. Ezeknek a kis sikereknek a megünneplésével megteremti az utat a céljához! Ne felejtsd el használni a figyelemhiányos rendellenességek fórumát. Több száz, ha nem több ezer ember létezik ott. Csodálatos információforrás. Fórum közösségünk örömmel ünnepli sikereit, függetlenül attól, hogy kicsik is. Az ADD fórumon élő emberek értékelik a sikertörténeteket. Ossza meg a tiéd!

Video Utasításokat: Soha ne add fel! | Gunagriha előadás - Komárnó, 2016.05.03 (Április 2024).