Noree fűszeres cukkini chips receptje

• Lehet 13, 2024

P. Noree nemcsak nagyon ízléses hölgy, hanem nagyon elfoglalt is, csakúgy, mint a legtöbbünk. Zsonglőrzi időt fogorvosa férje és néhány gyerek között, és teljes munkaidőben dolgozik egy nagyobb légitársaságnál, ahol hetente több napon van. Időnként azonban talál időt főzni, ami olyan tevékenység, melyet nagyon élvezi és nagyon jól játszik. Noree volt elég kedves, hogy megoszthassa kedvenc cukkini receptjét a közelmúltban, és ez lett a Hancock háztartásának új kedvenc cukkini étele. Noree fűszeres cukkini chips könnyű; csak kevés felhasználási időt vesznek igénybe, és amint ropogós aranybarnássá sütik, az általuk ízléses szerencsés emberek belélegznek.

Noree férje inkább a cayenne-bors nagylelkű szórását részesíti előnyben a bevonatban, ám fűszeres harapás nélkül inkább; személyes ízlése szerint forróvá vagy enyhessé teheti őket. Ezek kiváló előételként szolgálnak fel a játék során, miközben arra várnak, hogy a vendégek megérkezzenek egy díszes vacsorára, vagy csak egy késő esti snackre. Egy-két órával előre bemeríthetők, bevonhatók és süthetők, amikor kényelmesebb. Ha úgy találja, hogy fullad a cukkinibe, ez egy tökéletes és finom módszer a felhasználásra.

6 adag


1/2 csésze panko zsemlemorzsa vagy más zsemlemorzsa
1/2 csésze frissen reszelt parmezán sajt
1/4 teáskanál fokhagymapor
1/2 teáskanál fűszeres só (például Lawry's)
1/4 teáskanál cayenne paprika, (többé-kevésbé ízlés szerint)
1/4 teáskanál frissen őrölt fekete borsot

3 evőkanál tej

1 font kicsi cukkini, átlósan 1/4 "vastag szeletelve

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.


2. Permetezzen be egy hűtőszekrényt nem tapadó spray-vel és helyezze egy nagy sütőlapra.


3. Keverje össze a pankót, a parmezán sajtot, a fokhagymaport, a fűszeres sót, a cayenne-borsot és a fekete borsot egy nagy tányérra.


4. Mérje meg a tejet egy tálba.


5. Mártsa a cukkini darabokat a tejbe, majd nyomja mindkét oldalra a morzs keverékbe; gondoskodjon az állványról.


6. Süssük 20-25 percig, vagy amíg a bevonat ropogós; tálaljuk melegen.

Mennyiség adagonként
Kalória 85 Kalória a zsírból 27
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 32% Fehérje 25% Szénhidrát. 43%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 3 g
Telített zsír 2 g
7 mg koleszterin
216 mg nátrium
Összes szénhidrát 9 g
Élelmi rost 0 g
Cukor 0 g
Fehérje 5 g

A-vitamin 7% C-vitamin 12% Kalcium 0% Vas 4%

Video Utasításokat: HOW TO COOK ZUCCHINI NOODLES | everything you need to know about zoodles (Lehet 2024).