Garnélarák és zöldség leves recept

• Lehet 17, 2024

A gyerekeknek való főzés gyakran azzal jár, hogy egy hosszú nap végén a vállalkozások rohanó, többfeladatos eseményekké válnak. A házi feladat és az telekocsi között nehéz lehet megbizonyosodni arról, hogy gyermeke rendszeresen kiegyensúlyozott táplálkozást eszik.

Szerencsére ez a „garnélarák és zöldségleves” recept csodálatos a multitaskingban. Függetlenül attól, hogy a tűzhelyen főzi vagy a főzőedényben főz, más tevékenységekre összpontosíthat anélkül, hogy egy másik pizzát szállító éjszakára fordulna.

Ez a leves kiváló módszer a garnélarák (a gyerekeknek, akik szeretik a garnélarákot) más élvezési módjainak okozati bemutatására, néhány finom zöldség hozzáadásával. Ha gyermeke nem garnélarák szerető, csirkét is helyettesítheti. Ha egy tételt készít a hétvégén, az egész héten rengeteg adagot fog fogyasztani (mellék- vagy főételként).

Hozzávalók

• 12 nagy hámozott és főtt garnélarák
  
  
• 4-5 sárgarépa, hámozva és szeletelve
  
  
• 2 apró mogyoróhagyma, hámozva és kockára helyezve
  
  
• 4 zellerszál, kockára vágva
  
  
• 2 csésze (durván nem kell pontosnak lennie) kockára vágott káposzta
  
  
• 1 48 uncia doboz csirkehús
  
  
• 4 cukkini, szeletelt

Útvonal

1. Permetezzen be egy nagy edényt vagy serpenyőt nem tapadós főző spray-vel.
   
   
2. Melegítse a serpenyőt közepes lángon.
   
   
3. Hámozza meg és szeletelje a sárgarépát és a mogyoróhagymát.
   
   
4. Dice a zeller szárát.
   
   
5. Adja hozzá a sárgarépát, a mogyoróhagymát és a zellert az edénybe.
   
   
6. Adjuk hozzá a csirkelevest a fazékhoz.
   
   
7. Pároljuk alacsony lángon tizenöt-húsz percig.
   
   
8. Távolítsa el a bankot a tűzről, és adja hozzá a garnélarák.

Lassú tűzhelyre vonatkozó utasítások

• Helyezze az összes összetevőt a lassú tűzhelybe, mínusz a garnélarák vagy a csirke.
  
  
• Főzzen alacsonyan négy-hat órán keresztül, vagy amíg a főzés meg nem tört.
  
  
• Adjon hozzá főtt garnélarát vagy csirkét az utóbbi öt lassú tűzhelyhez
  perc főzés.

Recepti tippek

• Cserélje ki a főtt, kockára vágott csirkemellet garnéla csipkébe, ha szükséges.
  
  
• Ez a recept fagyasztóbarát. Azonban ne fagyasztja újra a garnélarákot, amely rendelkezik
  korábban fagyott. A legjobb, ha friss tétel garnélarát vásárol, vagy inkább kockára vágott főtt csirkét használ.

Video Utasításokat: Tom Yam Gung (Thai Garnéla leves) (Lehet 2024).