Nem az én cirkuszom, nem a majmaim

• Április 30, 2024

Időnként az emberek beleragadnak a család, a barátok és a kollégák által létrehozott mérgező drámákba. Miért engedik maguknak, hogy bekerüljenek a szappanoperába? Ennek az önváltó energia-elvezetésnek okai általában a következők: Hiányos empátia, az emberek kellemes proklútivitása vagy külső érvényesítési igény. Vegye figyelembe, hogy az ilyen jellegű részvétel az egészségtől a boldogságig terjedő költségekkel jár. Védje az agyát a negatív hatásoktól, amelyek stresszt és gyulladást okoznak mind fizikai, mind érzelmi szempontból.

De hogyan lehet nem hallgatni, elnyelni, tanácsot adni és hozzájárulni alapvetően úgy, hogy megakadályozza egy másik személyt abban, hogy ellopja a személyes idejét és energiáját?

A megoldást egy lengyel kifejezés tartalmazza, amely durván lefordítva azt mondja: „Nem az én cirkuszom, nem a majmok.” Amint elmondja, ez a lengyel közmondás mosolyog, és szellemes gyakorlati akadályt állít fel, emlékeztetve, hogy ez nem a te problémád. És a mosolygás felszabadítja a szerotonint, érezze jól magát a kémiától, így az ennek a kifejezésnek a alapjául szolgáló humor azonnal megtöri a drámai varázslatot, hogy valaki más szappanopera fekete lyukába szívják be. A helyzet vagy a konfliktus abszurdá történő csökkentése nagyszerű módja annak, hogy a stresszt kivegyék belőle annak érdekében, hogy a dráma pozitívabbá váljon.

Honnan lehet tudni, hogy mikor nem ez a cirkusz:

• Milyen előnyöket vagy előnyöket kap Ön és ez a rászoruló személy, amikor foglalkozik ezzel a kérdéssel? Sőt, túlzottan ragaszkodsz az eredményekhez? Vagy adhat tanácsokat és félreállhat, ha az a személy nem hallgat rád?
  
• Milyen költségek vannak? Azért szenved, mert nem tudja ellenőrizni az eredményt? Úgy érzi, hogy romlik az önérdeke? Pazarolja az idejét és energiáját olyan személyre, aki soha nem fog megváltozni, és élvezheti a megtanult tehetetlenséget?
  
• Hogy érzed magad, amikor olyan emberrel vagytok, aki bevonja Önt a drámájába? Fáradtnak vagy fájdalmasnak érzi magát, vagy rossz íze van a szájában? A fizikai tünetek gyakran az igazi érzéseidet mutatják. A teste próbál figyelmeztetni az elmédre?
  
• Éjszaka alszol, vagy a nappali drámát játssza? Ez a személy problémája elkezdte megszerezni a szellemedet és személyazonosságát?
  
• Vegyen részt egy másik ember iránti szenvedélyében és kreativitásában, hogy kibújtassa a sajátját, ahelyett, hogy megfertőzné a rossz hangulataikat.
  
• Keressen lehetőségeket arra, hogy a témát az élet jó dolgaira változtassa. Ez megváltoztatja mind az energia energiáját.

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendégek szakértőivel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: HolyChicks - Hova hoztalak (Official Music Video) (Április 2024).