A muszlim nők státusza
Lehet 2024
Ez a recept sokkal könnyebb, mint a töltött paprika, és nagyon jó íze!
Hozam: 6 adag
Prep idő: 10 perc
Főzési idő: 30 perc
Hozzávalók:
1 font őrölt marhahús
1 csésze zeller; szeletelt
1 csésze zöldpaprika; szeletelt
1 közepes hagyma; szeletelt
1 teáskanál olívaolaj
1 doboz (16 uncia) paradicsom; szeletelt
1 doboz (6 uncia) paradicsompaszta
1 1/4 teáskanál só
1/2 teáskanál paprika
Barna őrölt marhahús egy serpenyőben.
Külön dobozban pirítson meg hagymát, zöldpaprikát és zellert az olívaolajjal. Hűtsük le, amíg a hagyma tiszta lesz.
Ha a hagymakeverék elkészült, adjon hozzá őrölt marhahúst, apróra vágott paradicsomot, paradicsompasztát, sót és paprikát. Keverje jól össze és melegítse át.
Tálaljuk sima, barna rizs felett vagy teljes kiőrlésű hamburger zsemlén.
Táplálkozási elemzés (adagonként):
Kalória = 399
Fehérje = 14 g
Összes zsír = 21 g
Szénhidrát = 13 g
élelmi rost = 3,15 g
Az Egészség, Fogyás és a Természetes Táplálkozás hírleveléhez kattintson ide.
Kattintson ide a webhelytérképhez
© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.
Hozam: 6 adag
Prep idő: 10 perc
Főzési idő: 30 perc
Hozzávalók:
1 font őrölt marhahús
1 csésze zeller; szeletelt
1 csésze zöldpaprika; szeletelt
1 közepes hagyma; szeletelt
1 teáskanál olívaolaj
1 doboz (16 uncia) paradicsom; szeletelt
1 doboz (6 uncia) paradicsompaszta
1 1/4 teáskanál só
1/2 teáskanál paprika
Barna őrölt marhahús egy serpenyőben.
Külön dobozban pirítson meg hagymát, zöldpaprikát és zellert az olívaolajjal. Hűtsük le, amíg a hagyma tiszta lesz.
Ha a hagymakeverék elkészült, adjon hozzá őrölt marhahúst, apróra vágott paradicsomot, paradicsompasztát, sót és paprikát. Keverje jól össze és melegítse át.
Tálaljuk sima, barna rizs felett vagy teljes kiőrlésű hamburger zsemlén.
Táplálkozási elemzés (adagonként):
Kalória = 399
Fehérje = 14 g
Összes zsír = 21 g
Szénhidrát = 13 g
élelmi rost = 3,15 g
Az Egészség, Fogyás és a Természetes Táplálkozás hírleveléhez kattintson ide.
Kattintson ide a webhelytérképhez
© Szerzői jog Moss Greene. Minden jog fenntartva.
Video Utasításokat: Töltött paprika Paradicsomos húsgombóc / Szoky konyhája / (Lehet 2024).
Kapcsolódó Cikkek
A Cochlear implantátumról szóló döntés meghozatala
Süketnek születtem és küzdöttem egy hallóvilágban. Láttam, hogy a bátyám és nővérem milyen könnyen bánnak meg, és többet akartam. Nem hallottam, amit az emberek mondanak nekem, viszont nem tudtam...
A szoptatás alapjai DVD áttekintés
A 7-es, Anya által készített szoptatás alapjai DVD kiváló vizuális forrás szoptató oktatók számára vagy azoknak az anyáknak, akik nem férhetnek hozzá a szoptatáshoz a közösségükben. A 7 videofilm...
A Szerző
Chow Yuan
Fiatal Tehetségek Újságírás. Chef. A Felelős Személy És A Földre.
Népszerű Bejegyzések
-
-
Anyák napja sör reggeli az ágyban
Lehet 2024
-
Klasszikus krém anglaise recept
Lehet 2024
-
Egészséges snack a tornán
Lehet 2024
-
Célszerű élet
Lehet 2024
