A késleltetés „beragadt” tartásba

• Lehet 15, 2024

Bűnös vagy azért, hogy elhalasztja az életed útját? Minden jó szándékkal elindulsz - már előzőleg is beszéltél magadnak egy „beszéd” beszélgetéssel. Jó szándékokkal és lendülettel kelsz fel, majd valahol az út mentén más kérdéseket is elterelsz, mint figyelmeket azokra a dolgokra, amelyekről tudod, hogy a nap folyamán meg kell csinálni.

Az energia több energiát jelent. Mozgásban kell lennünk ahhoz, hogy a dolgok megvalósuljanak. Még akkor is, ha minden rendszer működik, valamilyen furcsa ok miatt, én egyrészt csak nem akarom csinálni azt az egyik dolgot, amely hibáztatott engem, és ezt követően egész héten eltaposott engem, legyen szó fizetendő számláról, visszatérő telefonról. hívást kell tenni, vagy bármi legyen is az esés - elakadok a késekben. Tudom, hogy sokkal jobban érzem magam, ha csak vállalkozással foglalkozom, de megtartom magam. Ellenállok, és tudom, de nem tudom, miért. Annyira frusztráló lehet!

Gyakran előfordul, hogy amikor ilyen dolgokat cselekszem, a menopauza miatt hibáztatom; de a késleltetés nem hiszem, hogy van érvényes ürügyem. Folyamatosan erről beszélek a barátaimmal. Ugyanazt mondják. Úton vannak, hogy - mondjuk, megszerezzék az ollókat, amelyeket a földszinten hagytak. A földszintre érkeznek, és látják, hogy van szükség rendes mosásra. Helyezze a rakományt a mosógépbe, forduljanak és észrevegyék, hogy ez a szemetes napja, és a szemetet ki kell vinni; sok (nem tervezett) feladat elvégzése után visszatérnek az emeletre, és megpróbálják emlékezni arra, hogy mit kezdtek a földszinten. Természetesen az az oka, hogy lementek - még mindig a földszinten, az olló.

Ezt nagyon sokat hallom a „középtávcsövektől”. Öt dolgot fognak csinálni azon a környéken, amelyre összpontosítani próbáltak, és ezután az egyik elem az út mentén esik le, és nem készül meg. Menj ábra. Ahelyett, hogy az öt gondozott tárgyra hátsó oldalunkon feküdtünk, megvertük magunkat azért, hogy elfelejtsük megcsinálni azt, amit meg akartunk tenni. Az elme rejtélyes módon működik - és néha el kell fogadnunk korlátozásainkat vagy figyelmezető képességeinket, amelyeket bármilyen okból magunknak vetünk fel. Sodródj az árral. Csak mondd el magadnak, hogy végül meg fogod érni. Lehet, hogy ellenállunk, mert túl nagy nyomást gyakorolunk önmagunkra - gondolkodási étel.

Ez egy középtávú „dolog”? Nos, csak annyit mondhatok, hogy nem emlékszem, hogy elveszítettem volna a figyelmüket, amikor fiatalabb voltam, amikor csak egy tárgyat készítettem el. De akkor, amikor fiatalabb voltunk, nem volt meghatározzuk azt a környezetet és felelősséget, amelyet fél évszázad után ezen a bolygón tartunk.

Tudom, hogy csak az agyunk 6% -át használjuk; tehát képzelje el, mit kaptunk bele ebbe a 6% -ba. Csodálatos, hogy emlékszem, hogyan kell járni és beszélni. Hogy önmagát kiszabadítsa, kezdje el a napját egy lista készítésével, és ha minden feladatot elvégz, vegye ki a papírt a zsebéből, és hagyja ki a listáról - egyre kevesebb nyomás érzi magát, ahogy megy mentén.

Próbáljon koncentrálni - ez szerintem ez a legfontosabb lépés a napi célok elérésében. Ne hagyja, hogy elméje vándoroljon - maradjon a célponton; Ha szeretné, bármilyen más dolgot felírhat, amelyet az első feladatkészlet elvégzése után végezhet el - vegye fel a lista aljára; Ne hagyja, hogy a zavaró tényezők akadályozzák meg abban, hogy a nap folyamán elvégezze a dolgát. Ha lát valamit, amit meg kell tennie, csak tegye a folyamatosan bővülő listájába.

Elõfordulhat, hogy elkezdi letenni azokat a napokat, amelyeken belül el kívánja végezni az egyes elemeket. Például, ha a szőnyeget samponozni akarja - ez hétfő -, de szerdán szeretné megtenni. A „sampon a szőnyegek” mellett - tedd le szerdán; Vagy még jobb, ha a hűtőszekrény ajtaján van a "Teendők" listák - külön napi papírt; "Hétfő - teendő", és így tovább .... De - ne süllyessze magát azáltal, hogy túl messzire megy önmagával - talán soroljon fel három napot;

Milyen jó érzés, ha elkezdi átlépni a dolgokat a listákról, és eljut a lista utolsó eleméhez! - olyan érzés, mint senki más - a teljesítmény és az elégedettség érzése.

Mindenekelőtt - maradjon a pályán, és ez nagyban segít a „cselekvési terv” kidolgozásában. Ha elkezdi új szokásokat kialakítani magadnak, akkor ez második természetűvé válik számodra - és el fog lepődni, hogy a dolgok a helyére kerülnek, amikor ragaszkodsz a tervhez / célokhoz.

Húzzon egy sort, és tudassa velem a gondolatait. Szeretem, hogy tőled hallgassam - örülök a visszajelzésednek!

Video Utasításokat: Köpönyegforgatók - Bőségszaru (Lehet 2024).