Gyors csirke Mexicali sütés recept

• Április 30, 2024

Ritka, hogy a férjem rámutat egy receptre, amelyet meg akarja próbálni. Nemrégiben meglátta ezt a rakott anyagot a Facebookon, és továbbította nekem. Mivel az eredeti receptnek nem volt pontos mennyisége vagy csomagolási mérete, kissé kellett kitalálnom. A következő recept a Gyors csirke Mexicali sütni a végső verzió, és pontosan úgy néz ki, mint a Facebook-kép raklapja.

A Mexicali Chicken csirke nagyon gyorsan összeállítható, mivel kényelmi ételeket használ - konzervlevest, konzerv paradicsomot és zöld chili-t, egy sor feldolgozott amerikai sajtot és csomagolt tortilla chipset. Bármilyen főtt csirke felhasználható; Szeretem a grillezett csirke ízét, de felhasználhatja a sült csirkét, az orvban elfogyasztott csirkét vagy a Grillezett csirke modulból, a buggyantott csirke modulból, vagy akár a Slow Cooker pulykamellmodulból származó csirkét, amelyek egy remélhetőleg már vannak a fagyasztójában.

Ez mindenképpen étel, amelyet el kell készíteni, amikor az időmegtakarítás sokkal fontosabb, mint az egészséges főzés; Hozzáteszek egy zöld salátát és friss zöldségeket néhány táplálkozási ponthoz. Ne feledje, hogy még a kényelmi ételeknél is ez az étel egészségesebb, mint a gyorsétterem, és bónuszként annyira jó, hogy a családom gyakran kéri, és soha nincs maradék.

8-12 adag

1 10 uncia. lehet paradicsom és zöld chili (például Rotel)
1 10 3/4 uncia sűrített tejszínes csirkeleves
1 4 uncia. apróra vágott enyhe zöld chilivel lehet
1 font feldolgozott amerikai sajt, például Velveeta, kockára vágva

2 font főtt csirkemell (grillezett vagy buggyantott), kockára vágva (kb. 4 csésze) (fűszerezetlen)
1 10 uncia. csomag tortilla chips, durván aprítva

1. Melegítse elő a sütőt 350 ° -ra.
2. Permetezzen be egy 9 "x 13" méretű üveg edényt tapadásmentes spray-vel.
3. Keverje össze a paradicsomot és a zöld chili-t, a levest, a zöld chili-t és a sajtot; mikrohullámú sütőben 3 vagy 4 percig, amíg a sajt meglágyul, és keverjük addig, amíg megolvad és jól össze nem keveredik; keverje hozzá a csirkét.
4. A forgács felét egyenletesen terítse el az elkészített rakott tál aljára; fedjük le a csirkekeverék felével.
5. Töltsük fel a megmaradt chipekkel, és osszuk meg a fennmaradó csirkekeveréket a chipsen.
6. Süssük 30-35 percig, vagy amíg pezsgőssé nem válik.

Mennyiség adagonként
Kalória 404 Kalória a 194-es zsírból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 48% Fehérje 29% Szénhidrát. 23%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 22 g
Telített zsír 8 g
85 mg koleszterin
1060 mg nátrium
Összes szénhidrát 23 g
Élelmi rost 0 g
Cukor 0 g
Fehérje 29 g

A-vitamin 19% C-vitamin 3% Kalcium 0% Vas 7%

Video Utasításokat: Gyors csirke brassói recept | Nosalty (Április 2024).