Gyorsan helyrehozza a hibákat

• Lehet 15, 2024

Amikor felkérnek arra, hogy „végezzek”, akár hálózatépítõ partira, akár könyvem olvasására, akár munkainterjúra megyek, nagyjából garantált, hogy amint vége és hazafelé haladok, költeni fogok. az egész vonat menet közben rúgtam magam azért, amit mondtam vagy nem mondtam. Újra és újra átélem az összes verbális snafust. A beszéd nem olyan, mint az írás, ahol visszaüthet, szerkesztheti és újraírhatja, mielőtt elengedi a szavakat.

Noha tudom, hogy teljesen pazarlás az idő eltöltése azzal a kívánsággal, hogy megváltoztassam a múltbeli eseményeket, mégis megteszem. El kellett fogadnom azt az elképzelést, hogy a kérődzés talán állandó része a belső sminkömnek. Ez reflex, automatikus válasz. * Tudom *, hogy ez megtörténik, tehát az én feladatom, hogy a lehető leggyorsabban megszabaduljak e gondolatok kitartó fogásától.

Íme néhány módszer, amelyeket a csapágyak visszanyerésére használtam, amikor a dolgok rosszul fordulnak elő:

- várom a következő lehetőséget. Egy barátom - egy táncos mester - azt mondja a hallgatóknak, hogy amikor egy előadásban hibát követnek el, mindig lélegezzenek és vegyenek fel, ahol tudnak a következő megnyitón. Azt mondja nekik, hogy soha ne hagyjanak abba teljesen.

---Legyél körültekintő. „A pillanatban való tartózkodás valójában fegyelem” - írja Dr. Don Greene a Harcolj a félelem és a győzelem című könyvében. "A hiba súlyos káros következménye az a képesség, hogy ellopja Önt a jelenből ... Fontos a jelenléted fejlődése, vagy az a képessége, hogy figyelmen kívül hagyja minden olyan figyelmet, amely elvonhatja Önt." Tehát egy zavaró társadalmi élmény vagy előadás után csak emlékeztetem magam, hogy nem számít, mi vége. Átéltem és szabad vagyok!

--Tartsd meg magadnak. Rendben, ha egy megbízható barátnak elmondja a hibáját, de ne töltsön túl sok időt negatív gondolatokba való marinálással. Amikor egy huszonöt éves koromban egy rossz nap után felhívtam egy telefonvonalat a telefonra azon az éjszakán, és legalább két barátot felhívtam, hogy újra és újra elmondjam a történetet. Most rájöttem, hogy ez csak a fájdalom meghosszabbítását szolgálta.

- Szerezz perspektívat. Valóban olyan rossz volt? Valószínű, hogy mások már sokáig elfelejtették a hibádat, mielőtt ezt megtennék.

- Próbáljon meg találni humorot a helyzetben, ha tudsz. Mint mondta Milton Berle, a nevetés azonnali vakáció.

- Hálás vagyok a helyzetért. Nemrég interjút készítettek a rádióban. Miközben mindent megtettem, nem voltam különösebben elégedett a teljesítményemmel. Amikor letette a telefont, elküldtem egy kis köszönetet. Lehet, hogy nem voltam ragyogó, de figyelembe véve, mennyire ideges vagyok, csak örültem, hogy amikor kinyitottam a számat, kijöttek a szavak.

--Távolítsa el magát. Ha úgy érzem, hogy hibát követtem el az életem egyik területén, csak egy független projektre koncentrálok, amíg a rossz érzések elmúlnak. És végül mindig, mindig elmennek.

- Fogadja el a helyzetet. Hibák történnek, elvégre csak emberek vagyunk.

Video Utasításokat: WEIGHT LOSS MISTAKES » + how to succeed (Lehet 2024).