5k futás Bangalore-ban, Indiában

• Lehet 19, 2024

Reggel 5 van. Mindketten Chattanooga-ban voltunk a doktor fiammal és családjával. Két másik csapattaggal együtt triatlonon vett részt, és úszni kezdett. A hideg ellensúlyozására vett egy sima nedves ruhát, mivel a folyó, amelyben úszott, valóban hideg lehet, bár nyár volt. A feleségével és a kislányával együtt álltam, sikoltoztam és felvidítottam, amikor a vízből felbukkan, és kapcsolatba lép a csapattársával, aki a verseny utolsó körét kergette.

Az oldalán állva a fiam azt mondta nekem, hogy nézzem a résztvevők borjait, hogy megnézzem korukat, és szinte szívrohamom volt a láttammal. Volt versenyző az 50-es, 60-as, 70-es és IGEN, a 80-as években is. Mind a férfiak, mind a nők. Ekkor voltak hajlandóak erőfeszítéseket tenni, mivel krónikus cukorbeteg vagyok. Ha tudnának futni, akkor biztosan meg is tudnék!

- Nézz rájuk Ma! - mondta a fiam -, sokkal idősebbek, mint te, és 20 évesek, és nem tudsz 5-et megtenni ?? Nemzeti sportoló voltál, miért nem tudsz segíteni magadnak azzal, hogy kiszállsz és futsz? A futás elégetheti azokat a cukrokat, amelyek a testükben rekednek, megölve a belső szerveket. ”

A csomagtartó a másik lábon volt. Így bátorítanám a fiaimat, hogy elérték az ázsiai szintet, és ez az orvos srác ázsiai versenyt is nyert. Most a sorában állt, hogy anyja elinduljon, az asztalokat elfordították, és tetszett! És ha egy kardiológus tanácsot adhat nekem, akkor próbáljuk ki egy kipróbálást, amire gondoltam. Meghajlok a magasabb szintű tudása és készségei mellett.

Naponta kezdtem futni az otthona közösségében. Mindössze 2k minden nap, de sprinterként a távolságot félelmetesnek találtam. Nem tudtam 2 k-t futtatni egy szakaszon. Szoktam a futás sebességére, nem a kocogásra. 100 méterre halad fel a Hayes Roadon. Aztán a Cash Pharmacy-t a Cottons püspöknek, állj meg, gyalogolj és lélegezzek be az SBI kezdeteig. Futtassa újra és fordítsa el a sarkot St. Joes felé, álljon meg és gyalogoljon az iskola kapujánál, és így tovább. Lassan úgy tűnt, hogy a távolság nagyobb lesz, és a szokásos futás kevésbé fárasztó a légzésem. És egyébként kevésbé volt a stressz a térdre.

Aztán a Katolikus Klub 5 kilométeres futást indított. "Csatlakozzon!" - mondta, a fiam - menj, lőj fel. Sétáljon, amikor fárad, és vigye apát magához - mondta. Négy év telt el, és élvezem az 5 k futást, amelyet a klub a tagjai számára szervez, és csak havonta egyszer. Ez egy kedves kis testvériség a futók számára, akik csak élvezik a futást, és nem zavarnak a verseny miatt. Ha vannak versenytársak, akkor magukkal kell versenyezniük. Van egy csoport, akik korábban is elkezdenek sétálni, mivel a futók rövidesen felzárkózhatnak.

A széles járdák vagy járdák, amelyeket a TENDER Sure adományozott a városnak, szintén nagy szerepet játszottak sokunkban, akik hajlandóak úton futni. Csak a futópadhoz ragaszkodnék a CC előtt, amely unalommal ölhet meg. Annyira örülök, hogy a járdák kinyíltak és lehetőséget adtak a futásra. És itt is az ismerős arcok láthatók és látványosak is.

Szia, a Bamburies hűtőház és a kutyájuk, szia, egy szindhi hölgy hatalmas pálcával, hogy összetörjék minden kóbor kutyát, aki hozzászokott neki, azt kérdezi: „hol voltál ennyi hónapot?” egy szürke hajú barát, aki visszatér a Bangalore Club-ból, jó reggelt mosolyog, morcos hölgy fülbevaló pompájával a paprika spray-jén, és hátrahúzza kutyáját, ez jó, és ami a legjobban, a bajnok úszó, aki felnőttünk, küzdelem két erős kutyájával, akik úgy tűnik, hogy inkább sétálják őt, nem pedig fordítva.

Az egyetlen undorító pont, amire figyelnem kell, hogy a kutya kacsa folyt a járdákra, amelyet a szegény öreg seprőgép tisztítására hagyott. A vállalat hamarosan olyan szabályokkal áll elő, amelyek ezeknek a tulajdonosoknak pénzbüntetésre kerülnek, és remélhetőleg a szegény idős ember nem fog tovább küzdeni, megtisztítva a kakukkot, mint a nyugati országokban.

Tehát, menj ki és futj, és ne felejtsd el, hogy a kor csak szám. Jobb testmozgást és fitneszt viselni, és kerülje a gyógyszereket mindaddig, amíg az képes a cukrokra.

Video Utasításokat: TOP 5 MOBILE PHONES UNDER 5000 BUDGET ⚡⚡⚡ 2019 (Lehet 2024).