Lazac keksz recept

• Lehet 9, 2024

A lazackenyér tele van nagyszerű, egészséges omegaolajokkal, és nagyon könnyű elkészíteni! Ez tökéletes annak a maradék füstölt lazacnak a felhasználására, amelyet az előételével megszereztek.

Készítheti ezt konzerv vagy friss főtt lazacsal is, ha akarja. Lazac van nagyon egészséges az Ön számára, és nagyon ajánlom, hogy találjon módot a lazac bekerülésére a heti étrendbe. Ez a keksz tökéletes módja a kezdésnek!

HOZZÁVALÓK:
1 / 8c vaj
1 / 8c zeller, nagyon finomra vágva
1 / 8c sárgarépa, nagyon finomra vágva
1 teáskanál szárított darált hagymát
2c könnyű krém
kötőjel só
kötőjel paprika
kötőjel szerecsendió
kötőjel tárkony
1/2 csésze finomra vágott lazac

Helyezze a vajat, a zellert, a sárgarépát és a hagymát egy serpenyőbe alacsony lángon. Folyamatosan keverjük, amíg finoman felmelegítjük. Vigyázzon erre a lépésre - ha elégette a vajat, akkor újra el kell kezdenie :) Körülbelül öt perc múlva a sárgarépa szép és pépes. Eddig jó.

Ezután adjunk hozzá tejszínt, sót, borsot, szerecsendiót és tárkonyot. Fordítsa magas hőmérsékleten a hőt. Ennek célja, hogy mindent szépen megvastagodjon. Ismét folyamatosan keverjük, hogy ne égjen. Amikor enyhén gördülni kezd, adjon hozzá a lazac felét (1/4 csésze). Ezt a felét valóban meg kell áztatni, feloldani, színt és vastagságot adni a kekszhez. Folyamatosan keverjük körülbelül tíz percig, hogy minden zamatossá váljon.

Miután a kanalat bevonta a goop, adjuk hozzá a többi lazacot. Csak azt akarja, hogy ez a rész 3 percig főzzön, így ez a lazac megőrzi textúráját. Öntsön két tálat. Díszítsük friss borssal és petrezselyemmel!

Két adagot kapsz, körülbelül 8 órás egyenként, vagy egy ember megpróbálhatja az egészet étkezésként elfogyasztani. Csak a tálom közepén jutottam el, amikor étkezésként megpróbáltam enni. Nagyon vastag és töltelék!

A szénhidrátok tekintetében a lazac nulla szénhidrátot tartalmaz. A vaj nulla szénhidrátot tartalmaz. A többi elem apró mennyiségét nem érdemes megszámolni. A könnyű krém átlagosan 8 g / csésze - tehát itt 8 g / adag lenne. Ellenőrizze a használt krémet, hogy pontos-e a recept értéke. Tehát valóban a használt krém határozza meg az étel szénhidráttartalmát.

Élvezd! Ez igazán finom :)



Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: Finn lazacleves (Lehet 2024).