Hat változtatás az erősebb családi kapcsolatokhoz

• Lehet 18, 2024

Az anyasági kötelezettségek és a tennivalók örvénylése az anyának messze haladhat egy szándékos és cél által kitöltött élet útjától. A napi feladatok, a gyermekek gondozása és az elvégzett gondolatok mindazok miatt, amelyek elvégzésre kerülnek, finom zavaróak. Amikor egy anyát megrövidít ez a forgószél, elveszítheti a napi felelősségét a családi kapcsolatok erősítése iránt.

Nézze fel a napi ritmust, anyukák. Jól szolgálja? Ez az út, amelyen keresztül akarsz járni? Ön a családra összpontosít, vagy a „teendők” listákra összpontosít? Minőségi pillanatokat készít, vagy küzd, hogy a fejét víz felett tartsa?

Íme hat ötlet egy teljesebb és napközben célirányosabb élethez. A családi kapcsolatok kiépítésére összpontosítanak, de nem hagyják figyelmen kívül az anya-idő szükségességét.

Kezdje a napját szándékosan.
Ébredjen, és tartózkodjon attól, hogy automatikusan előre jelezze a napi ütemtervet. Töltsön el néhány pillanatot hálásan, hogy van egy új napja, hogy valamit csináljon. Készítsen egy szándékot a napra - béke, türelem vagy teljesítés. Koncentrálja a napot a szándékára azáltal, hogy időszakonként emlékezteti magát a választott szóra. Segítsen gyermekeinek, hogy ugyanezt tegyék meg, amikor felébrednek. Gyerekeimet mindig azért küldöm az iskolába, hogy „csinálj nagy dolgokat” vagy „mindent megteszek” bátorítással.

Tegye le az okos telefont.
Annyira támaszkodunk telefonunkra - másokkal való kapcsolatteremtés, unalmas pillanatok kitöltése, vagy hogy elmondja nekünk, mit kell tennie, és mikor kell. Engedjük, hogy telefonunk behatoljon a térbe, és megszakítsa a gyermekeinkkel töltött időt. Elkötelezze magát és a családját, hogy felszabadítja a mobilitásától. Segítsen gyermekeinek mindenekelőtt elkerülni ezt a függőséget, és mindig ösztönözze társasjátékok lejátszását, kiment vagy családi sétát.

Kezdje a napját mozgással.
Az edzésnek fiziológiai, mentális, szellemi és fizikai előnyei vannak. Ez egy nagyszerű lehetőség a nap elindításához. Akár otthona jóga, akár egy jó sétára jár, akár egy testmozgásórára jár - találjon valamit a nap élénkítéséhez, és töltse fel. Egy egyszerű séta a blokk körül elegendő ahhoz, hogy inspirációt, nyugalmat és motivációt nyújtson a napjához. Ez viszont segít pozitív kapcsolatok fenntartásában a gyermekeivel. Folytassa velük a fizikai mozgást. Vigyázzon egy gyors mozgásra, amíg a lánya veled lovagol. Játssz focit a hátsó udvarban az iskola után.

Csatlakozás.
Az anyukák gyakran elszigeteltek. Van értelme. Nagyon sok időt töltünk a megbízások futtatásával, a ház rendjével és a gyermekeink különféle tevékenységekbe vonásával. Értékelje meg, hogy miként kíván kapcsolatba lépni más felnőttekkel, és készítsen egy kapcsolattervet. Egyes anyák számára előnyös, ha telefonon beszélgetnek más felnőttekkel. Más anyukáknak szemtől szembeni időre van szükségük, és kávét vagy ebédet tarthatnak valószínűleg az, amire vágynak. Határozza meg szükségét és feltétlenül töltse ki. Ha megfelelő felnőtt időre van szüksége az Ön igényeihez igazodva, akkor jobban felkészülsz a gyermekek által igényelt anyuka idejére.

Ismerje meg szenvedélyeit.
A cél és a szenvedély döntő jelentőségű az anyák életében. Az anyasági felelősségvállalás nem mindig tölti be vágyakozó lelkünket. Ügyeljen arra, hogy időt teremtsen szenvedélyeinek. Kreatív outletre vágyik? Szüksége van-e a lelkedre szabadtéri idő? Imádkozol? Azonosítsa és kövesse. Hagyja, hogy gyermekei megfigyeljék, miként valósítja meg álmait. Mutasd meg nekik, mennyire fontos a szíved táplálása és követése.

Előre tervez.
Igen, mindannyian tudjuk, hogy a legtöbb mamának merev menetrendje és naptára van, amelyek gyorsan kitöltődnek. A „jövőbeli terv” alatt azt gondolom, hogy gondolok olyan dolgokra, amelyek minden nap felbukkannak, és amelyek úgy tűnik, hogy szopják az idődet. Vacsora főzés, lefekvés előtt olvasás vagy a reggelizőasztal tisztítása. Ügyeljen arra, hogy ezeket a napi eseményeket beépítse a napi ütemtervbe. A stratégiai tervezés biztosítja, hogy a vacsorát a foci gyakorlat előtt készítsék el, így a családja készen áll enni, amikor az ajtóban járnak. Az előre tervezés biztosítja, hogy az iskola utáni időt gyermekeikkel is töltsék. Nem fogsz futni, hogy megpróbálja elvégezni a napi feladatait, ha előre tervezte.

A gyermekeinkkel létrehozott kapcsolatok képezik azt a platformot, amelyen minden más zajlik. Gyerekeinknek az öngondozás értékeinek és a család együttélésének fontosságának modellezésével segítünk gyermekeinknek olyan értékek alapjának megteremtésében, amelyekből az életük kibontakozik.

Video Utasításokat: I found the LIGHTNING TRIDENT in Minecraft! - Part 24 (Lehet 2024).