Lassú tűzhely három bab sütés recept

• Lehet 5, 2024

Keresi a tökéletes köretét a következő hátsó udvari grillhez? Függetlenül attól, hogy steaket szolgál fel, szegyet füstöl, csirkét vagy bordát süt, a sült bab kötelező. Míg a "sült" babot általában a sütőben készítik, jóval hűvösebb és kényelmesebb a lassú tűzhely használata. A következő Lassú tűzhely három bab sütés többnyire konzerv és dehidratált összetevőket használ, gyorsan és egyszerűen összerakható. Az egyetlen valódi munka a szalonna aprítása és főzése.

Ezek a finom bab kissé édes, kissé fűszeres és enyhén füstös. Nem csak ízlések, hanem egészséges rosttartalommal is rendelkeznek. A Slow Cooker Three Bean Bake remek étel, amelyet el lehet készíteni egy szerencsés vacsora vacsorára, vagy a kedvenc grillezett húsával vagy baromfival tálalva. Coleslaw jól megy ezekkel a babokkal, mint kiegészítő köretként.

12 adag

1 font szalonna, kockára vágva
1/4 csésze dehidratált hagymapehely
1/4 csésze dehidratált piros és zöld paprika
1 16 oz. dobozos sertéshús és bab, részlegesen leürített és sertéshús eldobható
1 15 oz. lehet garbanzo bab, leürített és öblített
1 15 oz. lehet vajbab, öblíteni és leengedni
1/4 csésze barna cukor
2 8 uncia. kannák paradicsomszósz
1/2 csésze macskaleves
2 teáskanál Worcestershire szósz
1/2 teáskanál száraz mustár
1/2 teáskanál zúzott paprika

1. Süssük a szalonnát nagy serpenyőben, amíg nagyon ropogós lesz; ürítse le és tegye egy 3-4 liter lassú tűzhelybe a maradék összetevőkkel.
2. Alaposan keverje meg, fedje le, állítsa le a lassú tűzhelyet, és hagyja főzni 3–5 órán keresztül vagy addig, amíg pezsgőssé nem válik.

Mennyiség adagonként
Kalória 402 kalória a zsír 86-ból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 21% Fehérje 19% Szénhidrát. 60%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 10 g
Telített zsír 3 g
Koleszterin 14 mg
760 mg nátrium
Összes szénhidrát 60 g
Élelmi rost 15 g
Cukor 3 g
Fehérje 19 g

A-vitamin 12% C-vitamin 23% Kalcium 0% Vas 26%

Video Utasításokat: Vörösboros gombás marharagu / Szoky konyhája/ (Lehet 2024).