Nyári Smarts serdülők számára

• Lehet 17, 2024

Itt van a nyár teljes erővel, és még nem késő megbizonyosodni arról, hogy serdülője képes-e vigyázni magára a nyári szezonban. Ha meleg és párás éghajlaton él, a hőstressz nagyon valódi következménye a kívül tartózkodásnak, valamint a munka vagy a testmozgás túlmelegedésének. Nedves környezetben a test nem izzad ugyanolyan mértékben, mint a szárazabb éghajlatnál, így a test nem tudja hatékonyan lehűlni magát. A hidratálás minden környezetben fontos, de a páratartalom szempontjából semmi sem küszöböl be hűvös szünetet az árnyékban vagy a belső részben, hogy a test lehűljön. Szünet, légszomj, felesleges fáradtság és kipirulás; szintén fennáll a megváltozott tudat és / vagy ájulás, ha túlzottvá válik.

Bőrproblémák rovarcsípés és növényi expozíció esetén fordulhatnak elő, kiütéseket és allergiás reakciókat okozva. A megelőzés kulcsfontosságú ezen a területen, tudva, hogy mely növények okozhatnak kiütést vagy reakciót, és távol tartózkodhat tőle; lokális krémek vagy spray-k felhasználásával a rovarok távol tartása érdekében. A Citronella gyertyák felhasználhatók a szúnyogok és legyek elriasztására is. Ha rovar harap, akkor a reakciót lokalizálni kell, viszketéssel és duzzanattal. Általában a rovarcsípés legnagyobb problémája a kellemetlenség, amelyet általában jég és / vagy helyi kenőcsök enyhíthetnek. Az illóolajok, például a levendula vagy a melaluca szintén jók a rovarok szúrásakor. A zablisztfürdők segíthetnek olyan kiütéseknél, mint például a méregjárat vagy a tölgyfa, viszont sok növény reakciót okozhat.

Fontos annak ismerete, hogy mi okozta a harapást, és ennek kell irányítania a választ. Nyilvánvaló, hogy a heves visszahúzódás vagy a fekete özvegy pók harapása, vagy bármilyen harapás, amely anafilaxiás reakciót vált ki, orvosi sürgősséget jelent, és azonnali orvosi ellátást igényel.

A napégés egy másik gyakori probléma nyáron, tehát a napvédelem és a korlátozott nap idő a kulcsa a megelőzésnek ezen a területen. A napégés fájdalmat, duzzanatot, bőrpírot és kellemetlenséget okozhat az égési foktól függően. A finom bőrre különös gondot fordítanak, és néhány bőr extra védelmet igényel. A bőrt rendszeresen ellenőrizni kell olyan változásokkal kapcsolatban, amelyek orvosának figyelmét igényelhetik, az anyajegyekben bekövetkezett változások vagy ismeretlen eredetű kiütések.


Remélem, hogy július 4-e biztonságos és boldog!