Medencék és asztma

• Április 28, 2024

Az utóbbi években vita merült fel arra, hogy az uszodák károsak lehetnek az asztmások számára. Az úszás azonban minden életkorban - a gyerekektől az idősebbekig - népszerű sport és pasztima idő. Az úszás az asztmások számára is a fizikai aktivitás kiváló formája, amely elősegíti a jó légzéstechnika kifejlesztését és nemcsak a tüdőrendszer megerősítését, hanem elősegíti az általános fizikai egészséget.

Medencék és klór
A fő probléma, amelyet sok tudósító és az orvosi kutatások megfigyeltek, a klór használata a medencevíz fertőtlenítésében. Aggodalomra ad okot, hogy a klór szerves anyagokkal (például bőrrel és verejtékkel) kombinálva egy nitrogén-trikloridnak nevezett vegyületet és más káros vegyületeket képez. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az úszóknak asztmát és egyéb problémákat alakulhat ki a vegyi anyagnak való kitettség miatt. Úgy tűnik, hogy a legtöbb problémát a nem megfelelő szellőzésű beltéri medencék okozzák. A kültéri medencékről azonban kimutatták, hogy az asztma kialakulását is kiváltják, ha a medence területén nincs szellőzés. Másrészt számos más tanulmány éppen az ellenkezőjét mutatta ki - hogy a medencék nem okoznak asztmát vagy légzési nehézségeket gyermekeknél vagy felnőtteknél.

Egyszerű megoldások
Mivel a tanulmányok ellentmondnak egymásnak, nehéz tudni, mit kell tenni. Az úszás kiváló formája az asztmás testmozgásnak, de biztonságban és egészségesen kell tartania téged és gyermekeit. Szóval, hogyan lehet megtalálni az Ön számára megfelelő megoldást?

1. Először beszéljen orvosával, hogy megtudja, mi lenne az ő tanácsai az Ön és / vagy asztmás gyerek (ek) számára. Orvosa a legjobb információforrás, és ismeri Önt és asztmáját. Beszélje meg aggodalmait és megoldásait orvosával vagy egészségügyi szolgáltatójával.

2. Ezután győződjön meg arról, hogy ismeri az asztma kiváltó okait. Van-e asztma-pattanása vagy rohama, amikor olyan vegyi anyagok közelében van, mint a klór? Ha igen, vegye figyelembe ezt, amikor megpróbál biztonságos úszási helyet találni. Ha nagyon érzékeny a klórra és más vegyszerekre, akkor a legjobb, ha elkerüli a klórozott medencéket.

3. Keressen medencéket a környéken, amelyek alternatív módszereket használnak a medencevíz fertőtlenítésére. Ezenkívül érdemes beltéri és kültéri medencéket keresni, amelyek jól szellőznek. Megfontolhatja a tiszta tóban vagy tavacskában való úszást is. Ha úgy dönt, hogy szabadtéri víztestben úszik, mindenképpen tartsa be az összes szabályt, ideértve azon helyektől való távol tartózkodást, ahol az úszás nem megengedett.

4. Az úszás gyakorlat, és a testmozgás által kiváltott asztma oka lehet. Kérdezze meg orvosát, hogy hasznos lehet-e önmaga előzetes kezelése asztma gyógyszeres kezelésével, hogy elkerülje az asztma fáklyáját vagy asztma rohamát.

Az úszás kiváló gyakorlat minden életkorú és egészségi állapotú ember számára. Élvezze az úszást és a többi vízi szórakozást a négy egyszerű lépés követésével, akkor Ön és gyermekei élvezhetik a szórakozást és fizikailag egyidejűleg maradhatnak.

Kérjük, nézd meg az új asztmás tippek és tanácsok könyvemet


Most már elérhető az Amazon Asztma Tippek és Tanácsok oldalon

Video Utasításokat: Kérdezz-felelek élőben 18 Barnai Robertóval (biologika, ujmedicina) (Április 2024).