Kínai rántotta, gyömbér recepttel
A gyömbért gyakran használják a kínai főzéshez nemcsak ízléses íze miatt, hanem számos egészségügyi előnye miatt is. Ha influenza-szezon van ránk, a gyömbér nagyon hasznos lehet számos fellépő tünetnél, különösen a köhögésnél. Sokan hallottak egy meleg csésze gyömbéres tea fogyasztásáról mézzel, hogy enyhítsék a hideg tüneteit, azonban a gyömbért sok más receptben is alkalmazzák, hogy megfékezzék mind a hideg, mind az influenza tüneteit.

Ez a rántotta, például gyömbérreceptel, kiváló módszer a köhögési tünetek enyhítésére. Ez az étel nemcsak remek reggelire, hanem köhögést is enyhít. Próbálja ki ezt a finom receptet, amikor legközelebb az időjárás miatt érzi magát, különösen a tünetek megjelenésekor, és tudassa velem, mit gondol a Itt található kínai ételfórum. Élvezd!

5 közepes és nagy tojás (ezt a receptot általában biogazdálkodással használom)
1 hüvelykes darab friss gyömbér (bio)
½ teáskanál só
1/8 teáskanál friss őrölt fekete bors
1 evőkanál földimogyoró-olaj

  1. Egy nagy tálban repedje meg a tojásokat, rántja össze őket, majd tegye félre.

  2. Hámozzon meg a gyömbért késsel vagy egy kanál hátulján. Ezután egy reszelővel finoman reszelje le. Ha nincs reszelő a kezedben, finoman darálja meg, és tegye félre.

  3. Ezután kezdje el főzni a wok magas hőmérsékleten történő melegítésével.

  4. Miután felforrósodott, adjuk hozzá az olajat, és forgassuk körül, hogy befedje az alját.

  5. Ezután adjuk hozzá a gyömbért és keverjük megsütjük csak 30 másodpercig, vagy amíg illatos lesz.

  6. Ezután adjuk hozzá a tojásokat, ugyanúgy, mint a szokásos rántotta főzéséhez, de keverjük bele a gyömbért, amíg főzünk. Ezek kb. 1-2 percet vesznek igénybe a alapos főzéshez.

  7. Amikor meglátja, hogy a tojások megszilárdulnak és „rántják”, meghintjük a sót és a borsot, keverés közben, hogy egyenletesen elosszák őket.

  8. A főzés után távolítsa el őket a tűzről, és azonnal tálalja. Így egy kiváló reggelit szolgálnak fel egyedül, vagy akár sima sült rizs mellett is, élvezve.



Video Utasításokat: Kínai szezámmagos csirkemell csíkok / Szoky konyhája / (Április 2024).