Friss nyári gyümölcs palacsinta recept

• Lehet 11, 2024

Ha villásreggelire vágyik, és szeretne valami egyszerűt, de látványosat? Sokkal könnyebb elkészíteni egy nagy palacsintát, mint hogy ült a kályha mellett vagy főzőlap mellett, és tucatnyi kicsit készítsen. És ha csak egyet kell készítenie, minden ék egyszerre forró. Hozzávalói ennek a csodálatos és gyönyörűnek Friss nyári gyümölcsleves palacsinta egyszerűen csak megsöpört a turmixgépben; a gyümölcs elkészül, amíg a palacsinta süt. Nagyobb tömeg esetén egyszerre több is elkészíthető, attól függően, hogy hány 9 hüvelykes serpenyővel rendelkezik (az öntöttvas jobb felfújást tesz lehetővé), és mennyi hely van a sütőben.

Ez a gyönyörű palacsinta kevesebb, mint 10 perc alatt keveredik a sütéshez, és csak néhány percig süt, míg elkészíti a gyümölcsöt. A sütési idő csak 20-25 perc. Ez elég egyszerű a családi reggelihez, és elég látványos a vendégek kiszolgálására. Ez a tökéletes módszer a nyári zamatos gyümölcsök bemutatására is.

6 adag

3 evőkanál vaj

1/2 csésze tej
2 tojás
1/2 teáskanál mandula kivonat

1/2 csésze liszt
1/2 teáskanál só
1 evőkanál cukor

1/2 citrom, magvak eltávolítva
1/3 csésze porcukor

3 csésze friss nyári gyümölcs, például őszibarack, eper, málna, áfonya stb.
1/2 csésze narancs lekvár

1. Melegítse elő a sütőt 425 ° -ra.
2. Helyezze a vajat egy 9 "- os öntöttvas serpenyőbe (az öntöttvas jobban felfújja, de bármilyen nehéz serpenyőt használhat) és tegye a sütőbe, hogy megolvassza a vajat, miközben összekeverjük a palacsinta összetevőit.
3. Mérje meg a tejet, a tojást és a mandulakivonatot egy turmixgép tartályába; adjunk hozzá lisztet, sót és cukrot.
4. Sípoljuk simara, legalább egyszer lekaparva az oldalakat.
5. Amikor a vaj megolvad és a serpenyő forró, öntsük a tésztát a serpenyőbe.
6. Helyezze vissza a serpenyőt a sütőbe, és süsse 18-25 percig, vagy amíg ki nem puffad és barnul.
7. Időközben vágja le a gyümölcsöt, ha szükséges (szeletelt szamócát, meghámozza és darabolja az őszibarackot darabokra), és tegye egy tálba.
8. Melegítse a narancssárga lekvárt a mikrohullámú sütőben, hogy folyékony legyen, és keverje hozzá a gyümölcsbe.
9. Amikor a palacsinta felfűtött és barna, vegye ki a kemencéből, és nyomja az 1/2 citromot a felületre; megszórjuk porcukorral.
10. Ékekre vágjuk és tesszük a gyümölcskeverékkel. Azonnal tálaljuk.

Mennyiség adagonként:

Kalória 293 Kalória a 77-es zsírból
Az összes kalória százaléka -tól: Zsír 26% Fehérje 6% Szénhidrát. 68%

Tápanyag-mennyiség adagonként
Összes zsír 9 g
Telített zsír 5 g
89 mg koleszterin
288 mg nátrium
Összes szénhidrát 50 g
Élelmi rost 1 g
Cukor 2 g
Fehérje 4 g

A-vitamin 7% C-vitamin 13% Kalcium 0% Vas 4%

Video Utasításokat: Mit ettem ma NYERS VEGÁN | Lenmagos ropogós, Nyers palacsinta, Rawnola.. (Lehet 2024).