Elmejáték

• Lehet 16, 2024

A demencia kifejezetten aggasztja számomra. Anyám és bátyám demenciában szenvedtek, bár nagybátyám csak halálát megelőző egy-két évvel volt tünete. Tekintettel arra, hogy két testvér életük végére nagyjából ugyanúgy jött létre, azon tűnődtem, vajon a demencia genetikai-e? Tudom, hogy más tényezők is hozzájárulnak a demencia kialakulásához, és mindkét személynél tudom, hogy az orvosi körülmények hozzájárultak a demencia kialakulásához. A genetikai elmélet vizsgálatakor az apám géneit is figyelembe kell venni. 70 éves korában halt meg, de nem mutatott demencia tüneteket. Anyám és nagybátyám 91, illetve 88 éves volt.

Kutatásomban azt gondolom, hogy a genetikai elméletet még mindig feltárják. Nem találtam egyetemes megállapodást. A szakértők ugyanakkor több tényezővel egyetértenek. Szívbetegség, előrehaladott életkor, rossz étrend, inaktivitás és kiszélesedés mind növelik a demencia tüneteinek esélyét. Anyám ebbe a kategóriába esett. Ésszerűen, ha ezeknek a tényezõknek szerepe van a demencia elõrehaladásában, akkor az ellenkezője segíthet a demencia elhárításában. Jobb? Ennek megfelelően megpróbáltam javítani az étrend és a testmozgásomat. Erős barátságot is tartok, és kiterjesztem a közösségben való elérhetőségemet az embert körülvevő két láb átmérőn túl. Ezen felül arra törekszem, hogy aktívan tartom a fejemben. Csak számomra értelmes, hogy az agyam gyakorlása ugyanolyan fontos, mint a testem gyakorlása. Termelő olvasó vagyok. Írok. Szeretem a szójátékokat - valójában bármilyen játékot vagy puzzle-játékot. Azt is megpróbálom új dolgokat tanulni.

Míg a pasziánsz játék a számítógépen nem feltétlenül jelenti a gondolkodásom gyakorlását, vannak más számítógépes játékok, amelyek valójában gondolkodásra és érvelésre késztenek engem. A „Bookworm” nevű online játék valójában nagyon jó példa. A játék hasonló a Scrabble-hez, azzal a különbséggel, hogy kapsz egy levelet, amely tele van betűkkel, amelyeket el kell rendeznie a szavak készítéséhez. Minél nehezebb szavakat alkot, annál nagyobb a pontérték. Ha túl sok három- és négybetűs szót használ, akkor a „könyvtár” végül felgyullad és ég a földre - vége. A Mahjong egy játék, amely megköveteli a stratégia és a puzzle-megoldási képességeket. A Sudoku jó példa, ha jól viselkedik a mintákban. Noha ezeket a játékokat számítógépen játsszák, rengeteg könyv található nyomtatott szójátékokat és rejtvényeket tartalmaz.

Ha még nem ismeri a számítógépes játékokat, engedje meg, hogy bemutassam. Ön játszhat hóhér, szókeresés vagy szócsavarozás egyszerűen az oldal alján található hivatkozásokra kattintva. Miért nem gyakorolja mostanában, és szórakoztat? Élvezd!