A szelén védhet a vetélés ellen

• Lehet 14, 2024

Van-e prenatális vitaminja megfelelő szelént? Egy, a British Journal of Gynecology közzétett lengyel tanulmány szerint annak biztosítása, hogy a prenatális vitamin tartalmaz-e kis mennyiségű ásványi anyagot, elősegítheti az abortusz elleni védettséget.

Ez a tanulmány a szelén-glutation és a glutation-peroxidáz (glutation-Px) vérszintje közötti összefüggést vizsgálta azokban a nőkben, akiknél korábban vetélés történt. A tanulmányban negyven nő vett részt, akiknél az első vagy a második trimeszterben terhesség elveszett.

A pontosság kedvéért ezen erőteljes antioxidánsok szintjét a teljes vérben és a plazmában is meghatározzuk. A glutation és a glutation peroxidáz szintjét a vörösvértestekben is meghatározták, amelyről azt gondolják, hogy pontosabban képviseli ezen kulcsfontosságú antioxidánsok valós szintjét. Az eredményeket összehasonlítottuk 36 életképes terhességű nővel és huszonnyolc életkorú, egészséges, nem terhes kontrollcsoporttal.

A tanulmány felfedezte, hogy kapcsolat lehet a szelén-glutation alacsonyabb szintje és a glutation-peroxidáz szintje és a terhesség vesztesége között. A vörösvértestek és a plazma glutation-peroxidáz (px) aktivitása szignifikánsan alacsonyabb volt azokban a nőkben, akik vetélést tapasztaltak, mind a normál terhességgel rendelkező nők, mind a kontrollcsoporthoz képest. A tanulmány következtetései:

"Az antioxidáns enzimek, a vörösvértestek és a plazma glutation-Px csökkent aktivitása fontos szerepet játszhat a spontán abortusz metrológiájában."

A glutation és a glutation-peroxidáz szelén-függő enzim antioxidánsok, amelyek aktivitása csökkent lehet, ha az étrendi szelén szint alacsony. Számos prenatális vitamin nem tartalmaz szelént, és ha korlátozza a szénhidráttartalmát, vagy kevés teljes kiőrlésű szemet fogyaszt, akkor rövid lehet.

Néhány kiváló minőségű prenatális vitamin naponta mintegy 200 mcg szelént tartalmaz, ezt biztonságos kiegészítő adagnak tekintik. A szelén nyomelemek, amelyek felhalmozódhatnak a testben, ezért nem javasolt nagy adagok bevétele - több mint 400 mikrogramm naponta. Az új étrend-kiegészítő rendszer elindítása előtt mindig kérdezze meg orvosát.

A szelén jelen van a növényi és állati élelmiszerekben, különösen a teljes kiőrlésű gabonafélékben, a halban és a csirkében; a szelén különösen gazdag brazil dióban; csak egy uncia brazil diófélék tartalmazhatnak egy óriási 544 mcg-ot. Az élelmiszer szeléntartalma nagyon függ a talaj tartalmától, így változhat, és nem minden brazil dió lesz ilyen szelénben gazdag.

Tehát, ha korábban vetélés történt, kérdezze meg orvosát szeléntartalmú prenatális vitaminról.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem célja az orvosi vagy táplálkozási tanácsok felváltása, amelyekhez megfelelő képesítéssel rendelkező orvossal és / vagy dietetikussal kell konzultálni.

BJOG. 2001. március; 108 (3): 244-7.
Vér szelén és glutation-peroxidázok vetélés során.
BA Zachara, Dobrzyński W, Trafikowska U, Szymański W.

Video Utasításokat: Phat - Őszintén (közr. Norba) (Lehet 2024).