Önbecsülés

• Lehet 7, 2024

Az önértékelés mindent befolyásol. Megváltoztatja a motivációdat, előmozdítja a karriert, vagy elfojtja azt. Az önértékelés befolyásolja önbizalmát, és nagy része az önsegítésnek, amelyet a pozitív gondolkodású tömeg az előrelépéshez használ.

Hogyan javíthatja önértékelését? Olvass tovább…

Korábban volt egy Doodle nevű Devon Rex macska. Rövid szőrme, hosszú nyaka és különféle füle volt, így olyan volt, mint Yoda a Csillagok háborújából. Ha még nem szokott látni Devont, akkor azt gondolhatja, hogy furcsának néznek ki. Nagyon intelligens és szerető, és szeretnek állandóan veled lenni.

Azok az emberek, akik látták a Doodle-t, gyakran kérdezték, van-e neki frizura. Udvarias módon mondták, hogy másképp néz ki.

Egy nap egy szomszéd kopogtatott az ajtónkon. Amikor kinyitottam, Doodle-ot tartottam. A szomszéd a macskát bámulta, de nem szólt semmit. Valószínűleg egy teljes percig csendben volt, végül megdörzsölte a fülét, és így szólt: - Beletelik egy ideig, amíg meglátjuk, milyen gyönyörű.

Ez az egy mondat több mint tucat önsegítő könyvben segített nekem. Mennyire hiányzott el a szépség, mert nem voltam elég hosszú ideig szünetben ahhoz, hogy megkeressem? Milyen gyakran nem vettem észre a szépséget, amit hallottam, mert rohantam az életemben?

Mivel zenész vagyok, elkezdtem ezt a mondatot a zenére alkalmazni, hogy megkerüljem a normális ruttem. Arra gondoltam, mi lenne, ha odafigyelnék a zenére, amelyet általában nem hallok? Mi történne, ha kibővíteném a zenei fülemet más stílusokkal?

Találmányokat fedeznek fel, és új betekintések születnek, amikor Ön…

• Összekapcsol valami ismerősöt egy másik tudásterülettel.
  
• Aktív módon keressen egy másik perspektívát.

A folyamat során olyan szépséget találhat, amelyről nem tudta, hogy létezik.

Néhány napig megváltoztattam zenei étrendet és előre megfogalmazott ötletek nélkül hallgattam. Ahelyett, hogy elkényeztetném a véleményét, úgy döntöttem, hogy bármit meghallottam, keressem a szépséget.

Korábban soha nem fordítottam nagy figyelmet a rap-re. Tehát amikor igazán hallgattam vélemény nélkül, csodálkoztam. Amikor egy pillanatra szántam (elég hosszú ahhoz, hogy megnézem, mi a gyönyörű), meglepődtem a hihetetlen rím- és költészettudásban.

Számomra a zene örömét a különféle stílusok elemeinek kombinálása tette ki, mert ez lehetővé teszi számomra, hogy még több színben zenéljek. És a színek számomra gyönyörűek.

Ezt a gyakorlatot bármilyen területen alkalmazhatja. Ha vannak olyan idők, amikor nem érzi magát jól magát, szüneteltesse egy pillanatra, hogy másképp nézzen ki. Kérdezd meg: "Mi a szép itt?"

Az önbeszélés „zenéje” megvan a maga ritmusa és stílusa. Ha általában csak az egyik stílusra fordít figyelmet (például a „mit nem csináltam” stílusra), próbálkozzon megváltoztatni a hallgatási beállításokat. Kérdezd meg magadtól: "Mi a szép itt?"

Vicces dolog, de ha ugyanaz a kérdés továbbra is fennáll a nap folyamán, az agyad válaszra fog számolni. És amikor valóban leállsz !! - még rövid ideig - Csak egy percet vesz igénybe, hogy megnézze milyen szép vagy.

Áldás,

Allan
A CoffeBreakBlog Zenészszerkesztője

Video Utasításokat: Önkép, önértékelés, önbizalom, önbecsülés - Pálferi (2012.05.08.) (Lehet 2024).