A D-vitamin megvédheti a korai terhességet

• Lehet 8, 2024

A korai terhesség sikerességének kulcstényezője a placenta azon képessége, hogy megfelelő szintű ösztrogént és progeszteront termeljön a folyamatos vemhesség táplálására és támogatására. A progeszteron hiánya vetélés és implantáció elmaradásának ismert kiváltó oka, ezért a megfelelő hormontermelés biztosítása elengedhetetlen a vetélés és a korai terhesség elvesztésének megelőzése érdekében.

Nagyon korai terhesség alatt az ösztrogént és a progeszteront a corpus luteumból termelik, amely egy apró, átmeneti endokrin mirigy, amely a petefészek felületén fejlődik ki az összeomlott petefészek folliculusaiból.

Ahogy a terhesség fejlődik, az apró placentának át kell vennie a hormontermelés ezen fontos feladatát, és ez az átmenet megtörténhet már a terhesség hetedik hetében (a terhességet az utolsó időszak első napjától számítják).

Egy 2007. évi tanulmány (1) felfedezte, hogy a placenta terhesség-fenntartó hormonok előállításának hatékonyságát nagymértékben befolyásolja a D3-vitamin - vagy a kalcitriol - elérhetősége, amelyről ismert, hogy sok nőben eléggé hiányos. A tanulmány következtetései:

"... a kalcitriol (D3-vitamin) a placenta E (2) (ösztrogén) és P (4) (progeszteron) termelődésének fiziológikus szabályozója, és felveti a kalcitriol új szerepét a placenta szteroidgenezisében (hormontermelés)."

Más tanulmányok (2) azt is megállapították, hogy az alacsony D-vitamin szint összekapcsolódhat a terhességvesztés fokozott kockázatával.

A D-vitaminhiányt sok tanulmány virtuális járványként írta le. A megfelelő D3-vitaminszint helyreállítása elősegítheti a placenta több ösztrogén és progeszteron előállítását, mérsékelt immunszükségletet és megakadályozza a vetélést egy nagyon természetes módon.

Ha korábban vetélés történt, bölcs dolog kérni orvosát, hogy vizsgálja meg D-vitamin szintjét egy 25-hidroxi-D-vitamin vagy 25-OHD teszttel, amely megméri a keringő aktív D-vitamin szintjét. A normál referenciatartomány meglehetősen széles, 30-100 ng / ml tartományban, és sok szakember úgy érzi, hogy ennek a tartománynak az alsó vége, bár "normál", kissé túl alacsonyra van állítva az optimális egészség, termékenység és a terhesség egészsége szempontjából.

Mennyi D-vitamin biztonságos a terhesség alatt? A D-vitamin viszonylag alacsony RDA-je ellenére a közelmúltban végzett tanulmányok a terhes nőknek 4000 NE D3-vitamint adtak terhesség alatt, és azt találták, hogy ez az adag csökkentheti a terhességi cukorbetegség és a koraszülés előfordulását.

A dél-karolinai Orvostudományi Egyetem 2011. évi áttekintése felvilágosította a terhesség D-vitamin-szükségletének ellentmondásos témáját. Bár a D-vitamin RDA-ját napi 400 NE-ről 600 NE-re emelték - sok prenatális vitamin szintje továbbra is 400 NE, ezt a szintet sok szakember teljes egészében elégtelennek tartja, különösen a terhesség alatt.

A D-vitamin-kiegészítés témáját ritkán tárgyalják prekoncepcionálisan vagy a tizenkét hetes szülés előtti látogatás során, sok nőnek sötétben hagyva az új ajánlásokat. Ez a 2011. évi áttekintés arra a következtetésre jut, hogy szükség lehet a D-vitamin szokásos mennyiségének tízszeresére:

"A jelenlegi bizonyítékok alátámasztják azt az elképzelést, hogy a keringő 25-hidroxi-D-vitaminnak 40-60 ng / ml-nek (100-150 nmol) kell lennie terhesség alatt, és e keringési szint eléréséhez napi 4000 NE D3-vitamin bevitelre van szükség."

Ha terhes vagy még terhes, kérje meg orvosát egy 25-hidroxi-D-vitamin teszt elvégzéséhez, hogy ellenőrizze a szintjét. Ha alacsonyak, kérdezzen egy kiegészítő program elindításáról és az újbóli tesztekről, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szintje megfelelő-e a fogamzáshoz és az egészséges terhességhez.

A D3-vitamint a D-vitamin kiegészítésének legbiztonságosabb formájának tekintik, és mivel zsírban oldódó vitamin, akkor legjobban felszívódik egy zsírtartalmú étkezés során. A tanulmányok kimutatták, hogy a jó D-vitamin szint védőhatást gyakorolhat a terhességre, csökkentve a koraszülés előfordulását, ezért fontos, hogy jó szintje legyen.

Ez a cikk csak tájékoztató jellegű, és nem célja, hogy felváltja egy megfelelően képzett orvos vagy dietetikus tanácsát.


(1) J Steroid Biochem. Mol Biol. 2007. március; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006 december 23.
Az ösztradiol és a progeszteron szintézisét a humán placentában a kalcitriol stimulálja. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014. február; 29. ​​(2): 208-19. doi: 10.1093 / humrep / det424. Epub 2013 november 24.
A D-vitaminhiány kockázati tényezője lehet a visszatérő terhesség-veszteségeknek, mivel növeli a celluláris immunitást és az autoimmunitást. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Utasításokat: New & Improved New Life by CaliVita (Lehet 2024).