Súly mérföldkő jelek

• Lehet 9, 2024

Ha a cél az, hogy lefogyjon, * * nagyon ajánlom, hogy szerezzen magának egy mérföldkő jelzést. Nagyon elképesztő, hogy ezek az ingyenes jelek mennyire segítenek elérni céljait!

Amikor két hét alatt elvesztettem tíz fontot, a siker egyik kulcsa az volt, hogy ez a jelzés. Azt szeretné, ha a jel egy kicsit könnyen elérhető cél - mindig legfeljebb 5 font. Megyünk, hogy az ötszörös többszöröse a jelenlegi súlya alatt van. Tehát ha jelenleg 222 éves vagy, akkor a jel a 220-ra vonatkozik. Ha jelenleg 189 éves vagy, akkor a jel 185-re vonatkozik. Ha jelenleg 133 éves vagy, a jel 130-ra vonatkozik.

Íme néhány mintajel, amelyet készítettünk:







Hogyan működnek ezek? Először jössz a fórumszállal, és elmondod nekünk, milyen jelre van szükséged. Ha úgy történik, hogy a szám már szerepel a fórumon, szívesen használjuk ezt a jelet! Ha van egy aláírása, nyomtassa ki annak számos példányát. Az egyiket tedd a hálószobájának szekrényére, egyet a hűtőszekrényre, egyet a fürdőszobai tükörre. Vigyen egyet a pénztárcájában vagy a pénztárcájában. A legfontosabb az, hogy ezek a pozitív, bátorító célok mindenütt lógjanak.

Most minden alkalommal, amikor egy ilyen jelet észlel, mentális lendületet ad neked, emlékeztetve, hogy hamarosan te leszel a cél! Ez segít megragadni egy salátát, 10 perces jógot csinálni, sétálni egy barátjával. Néhány szakaszot megteszel az ágyban, mielőtt elalszol, és megteszel néhány, a falnak ellentétes megkönnyebbülést, miközben a fürdővíz felmelegszik.

Nagyon sok apró módszer van arra, hogy felvehessen valamilyen gyakorlatot az életébe. Parkolhat a boltnál távolabb és bejárhat. A felvonó vagy mozgólépcső helyett menj fel a lépcsőn. Szerezz egy barátját sétálni veled, még a helyi bevásárlóközpontban is. Fogjon egy étrendi szódat valami cukros helyett. Kínál egy finom joghurtot desszertként.

A jel segít a pályán tartani. Valóban működik - gyere, próbáld ki fórumunkon!

Itt található a link az összes jelet tartalmazó szálhoz -

Súly mérföldkő jelek



Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: How To Losing Your Belly Fat In 1 Week With Aloe Vera Drink With Lemon Ginger Honey (Lehet 2024).