Reggeli Burrito alacsony szénhidráttartalmú recept

• Lehet 8, 2024

Imádom ezt a reggeli burritót! A reggeli burrito ízléses módon kezdheti el napját, ami gyors, egyszerű és egészséges is!



Hozzávalók:
1/4 csésze gomba
1/4 csésze cukkini
1/3 csésze paradicsom
1 gerezd fokhagyma
2 tojás
kötőjel cayenne paprika
kötőjel chili por
2 evőkanál salsa
2 alacsony carb tortilla héj
mexikói sajtkeverék

Dice a gomba, a cukkini és a paradicsom. Finomra vágja a fokhagymát. Keverje össze az összes tojást. Keverje össze a borsot és a porot serpenyőben főzze közepes lángon, alkalmanként keverve, amíg össze nem csavarodik.

Helyezze le az alacsony szénhidráttartalmú tortillákat, és a főtt tojáskeverék felét fektesse mindegyikbe. Tegye hozzá a tetején a salsa-t, és tekerje be az egyes tortillákat burritoba. Meghintjük a sajtot a tetejére. Élvezd!

Természetesen vegye figyelembe, hogy ez a recept nagyon rugalmas. A személyes preferenciáitól függően könnyedén pótolhatja az elemeket, vagy kihagyhatja azokat. Készítsen más változatot minden nap, hogy a dolgok változatosak maradjanak!

2 adagot készít
Szénhidrát adagonként: 6 g

Alacsony szénhidráttartalmú reggeli ötletek


Lisa Shea alacsony szénhidráttartású könyvek könyvtára

Video Utasításokat: What I Wish Someone Had Told Me In Medical School About Nutrition (Lehet 2024).