Hogyan lehet Blah-től Ah-ig menni?

• Április 29, 2024

Úgy érzi, hogy az élete tele van a blah-okkal? Mi történt a csodával? Ne várja meg, hogy idõsebbé váljon, és gondolkodás után bölcsen mondja: „Hú, ezek voltak a régi jó idõk; ki tudta, hogy ilyen jó volt a múltban! ” Ideje megtanulni, amit boldog emberek tudnak: Hogyan lehet mindent kihozni.

9 módszer a csoda érzésének szikrázására:

• Minél többet ütemez, annál inkább folyamatosan szórakoznia kell. Ne eltévedjen a bonyolult helyzetben. Egyszerűsítse életét. Tudta, hogy az idő lelassul, amikor odafigyel? Próbáljon ki egy kerti partit, kortyolgatva bort, és nevetve a barátaival.
  
• Készítsen rituálékat, amelyek dákóként szolgálhatnak, hogy valóban jelen lehessen. Ellentmondásosnak tűnik egy rituálé használata - egy ismétlődő dátuma a csoda megtapasztalásához -, de a rituálék előrejelzést váltanak ki, ami intenzitáshoz vezet. Gondolj bele a hálaadás étkezésének örömére. A munkahét végén hozzon létre egy péntek esti rituálét a hétvégének megkóstolására. Fontos lehet egy technológiától mentes este gyertyafénnyel kezdve, nem villamosenergia helyett. Egy gyönyörű tea rituálé jelez-e lassulást minden figyelmes korty mellett? Ha nem, cserélje le kedvenc kávéját.
  
• Nagyon erős energia van a földön, és a történetek a magszintről emelkednek fel, ha fogékonyak vagytok. Menjen kint, hogy földelt legyen, vagy virágot adjon az űréhez. Ha nem szereti a kertészkedést, akkor élvezheti a természet megtekintését egy parkban, vagy fontolhatja meg különféle kertes termékek evését.
  
• Éld a művészettel. Találja meg művészi kifejeződését egy hobbiban vagy filmeket nézzen meg, zenét hallgasson, táncoljon vagy látogasson el a múzeumba. A művészet tolerálhatóbbá teszi a valóságot.
  
• Nyissa meg magát a pillanatra. Csak egy pillanatra megszabadulhat a haragtól, félelemtől és fájdalomtól. Amikor szabad vagy, megnyitja magát, hogy csodálkozzon.
  
• Pihenjen, hogy fogadjon. A súlyemeléskor nem jó levegőt tartani. Lélegezned kell a mozgást. Megtartja a lélegzetét, és elfelejti lélegezni, miközben áthalad a mozgásokon?
  
• Aktiválja a humorérzékedet. A humorérzékeny emberek jobban értik és tudják, hogyan kell kezelni a problémákat. Amikor problémákkal foglalkozik, izgatottan és optimistaan ​​érzi magát, készen áll arra, hogy kirúgja az életét.
  
• Fontos, hogy faragja ki saját kreatív tereit - legalább egy csodás szekrény, tele ajándéktárgyakkal és személyes inspirációkkal.
  
• Nézze meg a tragédiát. Más szavakkal: gyakorold a haldoklást, és a film után szedd magad. Meg fogja értékelni az új élet szenvedélyét.

Legyen romantika az élettel!

---

A stressz kezelésével és az életének visszaszerzésével kapcsolatos további információkért olvassa el a könyvemet, Stressztől függő: A nők 7 lépéses programja az élet örömének és spontaneitásának visszaszerzéséhez. A vendég-szakértőkkel archivált rádióműsorok hallgatásához keresse fel a Bekapcsolja a belső fény rádióműsorát

Video Utasításokat: OPITZ BARBI – Túlélem | Official Music Video (Április 2024).