Vegye ki az érzelmi elhanyagolás kérdőívet

• Lehet 6, 2024

Nincs olyan dolog, mint egy tökéletes gyermekkor. És nincs olyan dolog, mint a tökéletes szülők. Valójában a legtöbbünk szüleink valamilyen módon vagy más módon kudarcot vall. Pszichológusként végzett munkám során azt tapasztaltam, hogy a szüleinknek van egy módja, amely nagyon finom, nagyon láthatatlan és egyáltalán nem emlékezetes; mégis megvan az a képessége, hogy csendesen elnyeljük felnőtt életünk örömeit. Ez akkor fordul elő, amikor szüleink nem elégségesen reagálnak gyermekkori érzelmi szükségleteinkre.

Ez annyira finom lehet, hogy gyakorlatilag lehetetlen észrevenni. Például egy szülő nem veszi észre, hogy egy gyermek ideges az iskola után. Tehát senki sem kérdezi tőle: „Volt valami ma az iskolában?” Vagy: "Ideges vagy valami miatt?" Egyik szülő sem észreveheti minden olyan érzelemét, amely a gyermeknél van. És köszönöm a jóságnak, hogy erre nincs szükség. Annak érdekében, hogy valódi és jelentős negatív hatása legyen a gyermekre, a szülőknek gyakran, átfogóan vagy szélsőséges körülmények között kell megbukniuk. Más szavakkal, a kudarcnak eléggé meg kell történnie. Amikor ez megtörténik, gyermekkori érzelmi elhanyagolássá (CEN) válik.

Meglepő módon sok olyan szülő, aki nem elégségesen reagál a gyermek érzelmi szükségleteire, szerető és gondozó, és jó szülőkké válik. Csak akkor buknak el, mert nem értik az érzelmeket, hogy mennyire fontosak, vagy hogyan reagálnak. Más szülők kudarcot vallhatnak, mert önközpontúak vagy diszfunkcionálisak. De nem számít mi az oka, a fejlődő gyermekre gyakorolt ​​hatás ugyanaz.

Az alábbi kérdőív segítségével megtudhatja, hogy felnőtt-e a CEN-en.

Érzelmi elhanyagolás kérdőív

Te:


1. Néha úgy érzi, mintha nem tartoznál a családjához vagy barátaihoz
2. Legyen büszke arra, hogy nem támaszkodik másokra
3. Nehezen tud segítséget kérni
4. Van olyan baráta vagy családtagja, aki panaszkodik, hogy távol tart vagy távol
5. Úgy érzi, hogy nem valósította meg az életében rejlő lehetőségeket
6. Gyakran csak azt akarja, hogy egyedül maradjon
7. Titokban érzi, hogy csalás lehet
8. Hajlandó kényelmetlenül érezni magát a társadalmi helyzetekben
9. Gyakran csalódottnak vagy dühösnek érzi magát
10. Szigorúbban ítélje meg magad, mint mások
11. Hasonlítsa össze magát másokkal, és gyakran sajnos hiányzik
12. Könnyen szereti az állatokat, mint az embereket
13. Nyilvánvaló ok nélkül gyakran ingerlékenynek vagy boldogtalannak érzi magát
14. Nehezen tudja tudni, mit érzel
15. Nehezen találja meg erősségeit és gyengeségeit
16. Időnként úgy érzi, hogy kívülről néz ki
17. Hidd el, hogy Ön egy olyan ember, aki könnyen élhet remeteként
18. Nehezen tudja megnyugtatni magát
19. Érezze, hogy van valami, ami visszatartja a jelenlététől
20. Időnként üresnek érzi magát belülről
21. Titokban érzi, hogy van valami baj veled
22. Küzdj az önfegyelemmel

Visszatekintve a körözött (IGEN) válaszokra. Ezek a válaszok megadják neked
egy ablakot azon területekre, ahol érzelmi tapasztalatokat tapasztalhatott meg
Gondolatlanság mint gyermek.

Ha legalább hat kérdésre IGEN válaszolt, ez az a jele, hogy jelentős CEN-et tapasztalt.

Ha a kérdőív kitöltése közben úgy érezte, hogy a teszt félelmetesen írt le téged, ez az a jele, hogy gyermekeként súlyosan érzelmileg elhanyagolták.

Ezen esetek bármelyikében jó hír van az Ön számára:

1. Most megmagyarázza azokat az okokat, amelyek miatt ezeket az éveket csendben szenvedte. Ennek oka lehet a kapcsolat nélküli érzésnek, a boldogság hiányának és a teljesítés hiányának.
2. Ha hibáztatja magát a néma küzdelmekért, akkor abbahagyhatja. Nem a te hibád.
3. Teljesen lehetséges a CEN-ből gyógyulás.
4. Miután felfedezte, mi a baj és miért, azonosíthatja a fejlődés „lyukait”, és kitölti őket.

Ha többet szeretne megtudni a CEN-ről, az érzelmileg elhanyagoló szülők tizenkét típusáról, a CEN-emberek felnőttkori küzdelmeiről és arról, hogyan lehetne gyógyítani belőle, olvassa el a könyvemet, Üres: Futtassa le gyermekkori érzelmi elhanyagolását.

Kattintson az alábbi linkre, hogy megtekinthesse az Amazon-on.

Üresen fut az Amazonon