Mi a Krav Maga?

• Április 30, 2024

A "izraeli védelmi erők hivatalos önvédelmi rendszerének" nevezte Krav Maga egyre inkább felfedezte a harcművészetek növekvő világát.

Az alapító, Imi Lichtenfeld, Magyarországon született és életének egy részét rendészeti munkában töltötte. Fókuszában az önvédelem és a technikák voltak, amelyeket a helyzetekben alkalmazhat. A második világháború és az izraeli megalapítás után felkérték őt, hogy segítsenek a fizikai edzésük fejlesztésében, és Krav Maga született.

Krav Maga fordítja a "Contact Combat" héberül. A nevére igaz, az osztályok nagy hangsúlyt fektetnek a védelmi technikák megértésére és a támadó hatáskörének lefegyverzésére. Nagyon sok „árnyékboksz” van, egy láthatatlan ellenféllel szembeni gyakorlás, valamint az osztályokban alkalmazott technika valós alkalmazása.

Más tradicionális harcművészetekkel ellentétben nem fogja látni a Krav Maga gyakorlóit, akik űrlapversenyen fellépnek, vagy sok fantasztikus technikát csinálnak. Ugyancsak nem feltétlenül szükséges folyamatos edzésmenetel, amint azt a harcművészetek régóta kialakult, régebbi stílusaiban találhatják. Végül is csak annyit lehet megtanulni az önvédelemre. Bármelyik önvédelem abban rejlik, hogy mennyire képes végrehajtani és kilépni egy potenciálisan veszélyes helyzetről. Így diákként elkezdi megtanulni az önvédelem alapvető technikáit, és tovább léphet több szemtől szembeni helyzetbe, és több támadóval rendelkező helyzetekbe. Ezen a ponton túl a megtanultak megőrzése és a technikák gyakorlása annak érdekében, hogy azok második természetűvé váljanak. Ez a későbbi rész önmagában sok évig tart ahhoz, hogy a tökéletes és professzionális amerikai bokszolók egész karrierjüket megpróbálják elérni.

Egy tipikus Krav Maga osztály intenzív lesz a kardiovaszkuláris edzés szempontjából. Van egy ismétlési elem is, amely megtanítja a testnek, hogyan kell megvédeni magát, majd a gyakorlást vagy a kéz-kéz elleni harcot gyakorolni a technikákat. Ez egyértelműen nem művészet azok számára, akik félnek kapcsolatba lépni vagy véraláfutást kapni.

Video Utasításokat: OXFORD Krav Maga Training Fit2FightBack Krav Maga (Április 2024).