Alapvető aromaterápia

• Lehet 6, 2024

Az aromaterápia az aromás olajok használata fizikai és érzelmi betegségek kezelésére. Ezek az illóolajok szárából, levelekből, gyökerekből, virágokból és magvakból készülnek. A legtöbb közönséges illóolajat gőzdesztillációval állítják elő. Ezek az olajok teljesen természetesek és gyógyászati ​​felhasználásúak.

Az illóolajokat különféle termékekben használják, beleértve a szájápolást és a testápolást is. Amikor ezeket az olajokat felviszik a bőrre, felszívódnak a véráramba. Számos olajat nem javasoltak a lenyelésre, de előnyeit a bőrén vagy az orrán keresztül lehet elérni. Az illóolajok belélegezhetők, közvetlenül a bőrre vihetők, összenyomhatók és hordozóolajjal keverhetők.

Ezeket az olajokat általában gyógyfürdő-környezetben használják. A gyógyfürdők illóolajokat használnak pihenésre és terápiás célokra. Az olajokat gyógyfürdőkezelésekhez, például masszázshoz, testcsomagoláshoz és arckezeléshez használják. Szétterjedhetnek kezelőhelyiségben vagy recepción is. Számos általános olajat használnak háztartási és gyógyfürdő-alkalmazásokhoz.

Közös illóolajok és felhasználásuk
1) Kamilla: gyulladás, bőrbetegségek, ízületi gyulladás, relaxáció, izomgörcsök
2) Eukaliptusz: Köhögés, megfázás, hörghurut, asztma, sinus problémák, izomfájdalom és fejfájás
3) muskátli: vágások, sebek, bőrbetegségek, fáradtság, idegproblémák, depresszió, keringés, baktériumok
4) Jázmin: depresszió, feszültség, stressz, bőrápolás
5) Levendula: fejfájás, sebkezelés, álmatlanság, szorongás, gyulladás, fertőzés
6) Fűfű: stressz, fáradtság, fertőzés, emésztési rendellenességek, idegesség, folyadék-visszatartás
7) Neroli: álmatlanság, idegesség, feszültség, bőrbetegségek, gyomorgörcsök
8) Rózsa: torokfájás, torlódás, szorongás, fejfájás, bőrápolás, keringés

Mint láthatja, a leggyakoribb illóolajok széles körben használhatók. Használhatók fejfájás, izomfájdalom, görcsök, álmatlanság, depresszió, szorongás, bőrbetegségek, asztma, megfázás, torokfájás, torlódások és még sok más kezelésére. Ezeket a gyakori betegségeket megkönnyítik az egyszerű aromaterápia.
Vannak osztályok és tanúsító programok az aromaterápia megtanulására. Számos különféle könyv és online információforrás is található.

Mindig óvatosan alkalmazzon, és forduljon orvoshoz, ha súlyos betegségben szenved, vagy vényköteles gyógyszereket szed. Ha érzékeny bőrrel rendelkezik, ellenőrizze az olajat, mielőtt széles körben alkalmazná. Érdemes lehet keverni olyan hordozóolajokkal is, mint például mandula, olíva, kókuszdió, makadámia, szőlő vagy jojoba.

Az aromaterápia bonyolult lehet, de ennek nem kell lennie. Ha szereti egy adott olaj illatát, és boldoggá teszi, akkor egyszerűen lélegezzen be. Melegfürdőbe, lábfürdőbe vagy aromájú diffúzorba is hozzáadhatja.

Video Utasításokat: ASMR Makes Scents ???? 1 Hour Aromatherapy (Lehet 2024).